おはようございます

今月もあっという間に半ばです。

今週も１週間、よろしくお願いいたします。

さて、今日は

前回のブログの続きです。

テーマは、

「女性ホルモンの低下」です。

40代から急激に減少する女性ホルモンの症状を年代別に見ていきます。

女性は閉経期前後になると卵巣機能が低下し、

卵巣から分泌される女性ホルモンの一つである卵胞ホルモン（エストロゲン）の量が減少することにより

更年期障害が起こります。

主に、更年期障害とは

自律神経失調症のような症状で

４０代から

ほてりやのぼせ、発汗異常や、動機、めまいが

また、５０代になると

精神神経症状が出て

頭重感や不眠、不安、憂鬱、記名力低下も起こってきます。

また６０代では、エストロゲンが減少していくことにより

さらに深刻化し

心血循系疾患として動脈硬化や、高血圧、狭心症、心筋梗塞

また、女性に多いといわれている

骨粗鬆症も起きるといわれています。

女性ホルモンの一種であるエストロゲンは、骨の新陳代謝に際して骨吸収をゆるやかにして

骨からカルシウムが溶けだすのを抑制する働きがあります。

閉経後、エストロゲンが減ってしまいますと、

骨吸収のスピードが速まるため、骨形成が追いつけずに骨がもろくなってしまうのです。

さらに７０代になると

痴呆症にもなります。

前回、お話した

PMS症状は生理前などに起きる症状でした。

今回は、

女性ホルモンが減少していくことが主で起きる症状をご紹介しました。

年齢に、関係なく女性ホルモンとは多くの女性に影響を与えているのです。

次回は

治療法等をご紹介いたします。

また、明日!!!

おはようございます

今日は、金曜日です

週末まで、毎週毎週あっという間ですが今日も、頑張りましょう

さて、本日は

女性の約９割が感じているという

PMS症状（月経前症候群）についてお話します。

多くの女性にとって、生理前は

頭が重い、イライラするなどの精神不安定、便秘や腹痛、下腹部の痛み、むくみ、眠気、肌荒れなどの症状を感じたことがあるかと思います。

原因は

卵胞ホルモンと黄体ホルモンのバランス異常説

脳内のホルモンや活性物質の異常
ビタミンB6低下
精神的葛藤説
社会的不安説
最近では、
黄体後期における卵胞ホルモンと黄体ホルモンの急激な低下が、脳内のホルモンや活性物質の異常を引き起こしているといわれています。
また月経前症候群は一つの原因からではなく多くの要因から起こるといわれています。

私も、生理前はイライラしたり、お腹が異常にすいたり

頭が痛かったり、ずっと眠っていたいと思うこともよくあります。

女性にとって

ホルモンバランスの乱れというのは

多くの支障をきたします。

生理時だけにかかわらず、ホルモンのバランスが崩れると

自律神経の乱れがおきて、イライラしたり身体がほてったり、冬が近づいてくると冷え症がさらにひどくなって

手足がものすごく冷たくなることも多くあります

多くの女性が感じていることではないでしょうか？

ホルモンのバランスというのは、女性にとって本当に大事なものであり

女性にとってすべてといっても

間違いないでしょう。

次回へ続く・・・

こんにちは

突然ですが

本日18：55より

Eテレ（NHK教育）

サイエンスZERO「長寿遺伝子を呼びさませ！～寿命はどこまでのばせるか～」

が再放送されます。

なぜわざわざ再放送の宣伝をしているのかというと、

弊社でも取り扱いがある「レスベラトロール」という成分が紹介されているからです！

HPの原料紹介欄だけでは伝えきれないレスベラトロールの魅力がわかる内容となっております。

お時間がある方は是非。

ポケモ●と放送時間が被ってしまいましたが…

おすすめです。

おはようございます

本日は、中国呼吸法について書きたいと思います

中国では呼吸法により

一定の範囲内で体内の深部の温度を上げ、体内酸素の活性や各臓腑の機能を
増強し、新陳代謝を促進します。

こうして体内の酸素を増やし体温を上げることによって、無駄な脂肪を分解し、余分な水分を排出することで

体内バランスの回復にとても役立ちます。
 

体の各腺線が良性の刺激を受け、ホルモンや体内酸素の分泌が盛んになり新陳代謝などが
活性化され、肥満防止や慢性病の予防又は改善に役立ちます。
 

さて今日は呼吸法の中で、

腹式呼吸法を紹介します。

動作は仰向けに寝て行います。

１　吸う時
　　息は鼻を通して少しずつ身体の内に取り込みます。まず、下腹に空気を充満させて
　いきます。→下腹の膨張感
　下腹全体→上腹→胸→体全体に空気が入ったような感じ
　(風船のように少しずつ体に空気が入って膨張するような感じ)　これ以上、膨張出来
　ない所まで来たらやめて、肛門を一回収縮させます。

２　吐く時
　　唇をわずかにあけ、胸から下腹にかけて、もうこれ以上引っ込められないと思うと
　ころまで息をふぅーっと一筋の風のように吐き出します。
　　体内の息をすべて吐ききったと感じたら吸う動作に連続して入ります。腹筋を最大
　に収縮させ、下腹を少し膨らませると鼻は息の通り道になります。

　以上、この動作を繰り返し行います。

３　この呼吸法は1分間に５，６回呼吸し、1回５分～１０分１日１～２回行ってください。

ぜひ、体験してみてくださいね

おはようございます

今日は、身の回りによく存在している

電磁波について調べて見たので書きたいと思います。

電磁波は、様々な体調不良を引き起こすと最近よく言われています。

電磁波が出る例としては

携帯電話だとか

IHヒーターだとか、電子レンジだとか、身近にあるものばかりです。

オフィスでいうと

無線LANからもでているらしいのですが、私の机の目の前にあります

携帯電話は、ガンの発症を高めるというのもよく聞きます。

携帯電話は、イヤホンマイクをつけて話すと

電磁波の影響を、直には受けないようです。

電磁波が人体に影響を及ぼすとするなら何か対策はないものでしょうか。

電磁波カットの商品もいろいろあるんですね。

電磁波エプロンとか

ちなみに私の電磁波対策は、寝るときは携帯電話の電源を切ることです

友人には、よく文句をいわれますが

皆さんは何か、電磁波の対策されていますか？

おはようございます

今朝、朝ごはんを食べていました。

すると、足に猛烈なかゆみを覚えたのですが

なんと、もう11月なのに

蚊に刺されていました

びっくりしました

ところで今日、Yahoo　Newsでしったのですが

めざましテレビの大塚アナウンサーは

急性リンパ性白血病と診断され、登板してないことをしりました。

血液のガンといわれている病気だそうです。

小児に多いそうですが、原因も予防法もわかっていないようです。

また、元気な大塚さんを見れることを願っています

三益製薬のHP、更新いたしまして

商品紹介一覧も増設いたしました。

弊社のOEM商品として提供させていただいている商品です。

是非、ご覧ください

おはようございます

今日の夜から、また天気が悪くなるそうですね

明日は、けっこうひどい雨のようです。

私は、いつからかわからないのですが

小学生のころには症状がでていたのですが

チョコレートを食べると必ずくしゃみをしていました。

母に、くしゃみをするたびに

「チョコレート食べた？」

とよく聞かれているほどでした。

特に、苦いチョコレートだとか濃いチョコレートによく反応します。

そこで、インターネットでチョコレートアレルギーなるものがあるかどうか調べてみたんです

するとチョコレートアレルギーなるものは存在していました

チョコレートおよびカカオ主原料食品には、チラミンと呼ばれる血管浮腫物質が含まれており、これに起因するとされている。

また、カカオにはニッケルも含まれている為、これに対してアレルギー体質を持つ人は症状が出る。

症状は、下痢、嘔吐、鼻血、腹痛、痙攣など様々である。 アナフィラキシーショックを起こす場合もあり、日本で死亡例も報告されている。

また、今までチョコレートを食べても何の症状も出ていなかった人でも、ある日突然にアレルギー症状が出ることもある。

とのことでした・・・。

バレンタインのときに発症して、病院に通ってこられる方も多いそうです。

わたしは、チョコレートを食べるとくしゃみが必ずでるというだけで

もしかしたら、お腹をよく壊すんですがチョコレートが原因だったのかなと、少し考えてしまいました。

いろんなアレルギーがあるんですね。

少しチョコレートを控えたいところですが、

チョコレートは大好きなのでやめられません

おはようございます

昨日は、弊社の社長の誕生日でした

おめでとうございます

みんなでケーキを食べ

昼過ぎには、取引先の方がワインをプレゼントに持ってこられました

私もびっくりしましたが、感動いたしました

社長、お誕生日おめでとうございます

弊社のHP、そろそろリニューアルする予定です。

Facebookとの連動もそろそろできると思います。

すこしずついろんなことに挑戦していく予定ですので

皆様、ブログチェックよろしくお願いいたします

おはようございます

今日から11月がスタートです

なんだか今日は暖かくて過ごしやすい1日になりそうですね。

そんなわたしは、最近会社の窓辺で

ネギを育てています。

ペットボトルのお茶におまけとしてついていたものなのですが

早く芽がでないものかと心待ちにしています。

先週の金曜日から育て始めたのですが

いつか芽がでて、大きくなって

そのネギを食べるのが私の最近の楽しみなんです。

最近のネギの様子です

きちんと育ってくれることを楽しみにしています

おはようございます

今日は10月最終日です。

今月は少し長く感じましたが、今年も残すところ2ヶ月となると

本当にあっという間だと感じます。

最近、歌手のKEIKOさんもクモ膜下出血で入院していて

ニュースでもよく見かけますが

クモ膜下出血という病気は、本当によく耳にします

私の知り合いにも、クモ膜下出血で病院に運ばれた方が何人かいます。

多くは、脳動脈瘤の破裂が原因で起きるそうです。

脳動脈瘤を早期発見できれば危険因子を取り除くことも可能になるようですが

なかなか脳のMRIを撮影したりすることはないので、心配になります。

喫煙や、飲酒、高血圧が原因になることが多いそうです。

病気は、いつどこで発症するか本当にわからないものです。

健康診断は、必ず行って

バランスの取れた食事や適度な運動などを心がけて、健康でいれたらなと思います

弊社も、皆様の健康をサポートできるように健康に関すること等、日々ブログなどを通して発信できたらと考えております。

まだまだ、私は未熟者ですが、先生の健康講座等もお聞きしながら頑張って行きたいと思います

そんな私は、週末は

ジムの説明を聞きに行きました。

今週末、体験にいきます