美膳薬膳〜ココロとカラダの健康Life〜

本日より毎週金曜更新

美膳薬膳をスタート致します☆

自然の恵みで本来の美しさ、健康をつくる。

美膳薬膳を見ればその日から

誰でも究極の自然派美容・健康法を始めることができます。

本日はまず薬膳とは何かを簡単にお話しさせて頂きます

薬膳の思想が生まれたのは中国です。

中医学では、人のカラダは自然界の変化に大きく影響を受け

カラダの陰陽のバランスが崩れると病気になると考えられています

薬膳はこれらのバランスを整えるために毎日の食事を通して行う

食事療法の一つなのです。

中医学の理論についても順に詳しくご紹介していきます♪

また、美膳薬膳では季節ごとのテーマにあった薬膳レシピも公開！！

１月から３月のテーマは冷え性・アレルギーです。

冷え症改善薬膳レシピとして

【カラダの中からぽかぽか薬膳】をご紹介致します。

本日１月１１日は鏡開き

鏡開きにピッタリの御餅を使った薬膳レシピです

【かぼちゃぜんざい】

材料：餅、かぼちゃ、ゆであずき、生姜、砂糖、塩、水

作り方：かぼちゃは一口大に切り、電子レンジで加熱しておきます。

　　　　　おもちはトースターで少し焼いておきます。

　　　　　鍋にゆであずきと水、砂糖を入れ煮ます。そこにかぼちゃと

　　　　　すりおろした生姜（少々で良いですがお好みで調節ください。）を入れてひと煮たちさせ

　　　　　おもちを加え最後に塩（少々）を入れれば完成です。甘さはお好みで調節ください。

【本日の薬膳食材】

かぼちゃ・・・日本では冬至にかぼちゃを食べて風邪予防を行う風習があります。

　　　　　　　　かぼちゃはカラダを温める効果があります。また、食物繊維も豊富に

　　　　　　　　含まれており、便秘の予防・改善にも効果があります。

しょうが・・・・新陳代謝をよくしカラダの中から温める効果があります。

　　　　　　　　また、食欲増進や胃の調子を整える効果もあります。

最後に、、、

薬膳で最も大切なことは自然の恵みに感謝し自分と向き合うことです。

自分に合った食材・漢方を知る。自分薬膳で体質改善始めましょう♪

次回は体質別薬膳について順にご紹介致しますのでお楽しみに☆

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今朝は十日恵比寿神社へ

三益の美女３人組で

商売繁盛を祈願しに行って参りました☆

朝から多くの人で賑わっていました

さて、本日は明日からスタートする

美膳薬膳についてご紹介致します♪

ただ満腹になるだけで満足ですか...？

お腹を満たすだけじゃない！！美味しく食べて美と健康まで手に入れる！！

体質が変われば、キモチも変わる！！

健康で美しいカラダとココロを手に入れたい方必見☆

自然の恵みで本来の美しさ、健康をつくる。

美膳薬膳を見ればその日から

誰でも究極の自然派美容・健康法を始めることができます。

『薬膳を学ぶと毎日のその食事は美膳へと変わる』

美膳薬膳では薬膳の理論をわかりやすく解説し、薬膳食材の効能や

漢方・薬草との組み合わせをご紹介致します。

日本人に合った新たなＪＡＰＡＮ薬膳レシピを公開☆

また、季節ごとにテーマを設け気になる症状を改善！！

ココがポイント！！

（社）国際天然物機能開発研究会監修による

漢方や薬草・薬木の機能性と活用法もご紹介致します！！

天然物や薬草に精通した栄養学・薬学・医学のプロ集団が正しい健康情報を発信☆

最後に、薬膳で最も大切なことは

自然の恵みに感謝し自分と向き合うことです。

自分に合った食材・漢方を知る。

自分薬膳で体質改善始めませんか？

明日１月11日よりついにスタート！！！！

【美膳薬膳】

三益製薬株式会社ＨＰブログにて毎週金曜更新

三益製薬株式会社

（社）国際天然物機能開発研究会

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正月休み明けで

身体がついていかないという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？

明日はまた厳しい寒さになるとのことで、

冷え性の女性の方にとって、冬は本当につらいものだと思います。

手足が冷え切って夜もなかなか寝付けないという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？

冷え性にも女性のホルモンバランスが影響しているといわれています。

女性にとって、ホルモンのバランスはとても重要です。

また女性は４０歳を過ぎるとホルモンバランスが急激に変化してくるため、様々な症状がでてきます。

女性ホルモンと「冷えのぼせ」：自律神経に対する影響

女性ホルモンと骨粗鬆症：閉経と卵胞ホルモンの低下

女性ホルモンと更年期障害：エストロゲン分泌低下の症状

女性ホルモンと脂質代謝：卵胞ホルモン低下による脂質代謝低下(肥満傾向)

年齢を重ねるごとに女性ホルモンのバランスを整えることは非常に重要になってくるのです。

このような症状を改善するために、天然の女性ホルモンの補給が必要となってきます。

三益製薬では、大学や研究機関との共同開発により、

女性の『美と健康』をサポートする商品を開発しており、

健康食品のOEMや卸販売を承っております。

また商品を販売して頂ける代理店様も募集しております。

また、三益製薬では健康指導の一環としてヨガを行っております。

サプリメントや、健康情報の提供だけでなく

身体を内側と外側から変え、真の美と健康を追及していく

お手伝いをさせて頂きたいと思っております。

ヨガの呼吸法により、体内循環環境を整えていきましょう。

毎週水曜日の18時半〜

毎週金曜日の8時〜

の週2回です。

本日1月9日（水）も行っております♪

初心者の方も大歓迎!!

少人数制による個別指導も行っております。

まずはお気軽にお問い合わせください。

三益製薬株式会社

ＴＥＬ：０９２−４１１−８０６６

E-Mail：info@san-eki.co.jp

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昨日１月７日は七草粥の日☆

皆さん七草粥は召し上がりましたか？

本日は七草の豆知識をご紹介致します☆

七草粥とは、１月７日の朝に食べて、

邪気を払い、無病息災を願うものです

ただの行事ごとなだけでなく、

お正月で疲れた胃を休める、という意味もあります

七草はセリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロの七つです。

毎年１月７日の朝には七草粥を食べて、

新しい一年の無病息災を祈りましょう！

また、七草は薬草でもあります。

様々な効能があるのです

セリは鉄分が多く含まれているので貧血予防に効果があります。

ナズナは解熱作用、利尿作用があります。

ハコベラはタンパク質が多く含まれ、

ミネラルを多く含み栄養に富んでいるため、

民間では古くから薬草として親しまれています。

スズナ・スズシロに含まれるジアスターゼは消化を促進します。

消化も良く栄養豊富な七草粥は

お正月の暴飲暴食で弱った胃にはピッタリですね☆

古くから伝わる七草粥は

薬草パワーによる自然派健康法です♪

今後も素晴らしき自然派健康法や

知られざる薬草・薬木のパワーを

ご紹介していきます！！！！

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弊社は1月4日より

業務を開始させましたが、本日からという方も

多くいらっしゃるのではないでしょうか？

お正月休みはどのようにお過ごしになりましたか？

今年初めてのブログを更新させて頂きます。

渡邊です。

私は、

12月29日には

家族で餅つきをし

31日は母と一緒に御節を作りました。

母は、大みそかは半日以上ずっとたちっぱなしで

料理をしていて、私も陰ながらサポートを行いました

元旦は、起きて外を見ると、銀世界でした。

雪景色の中きれいな初日の出をみることができました

そして、我が家恒例の

茶わん蒸し雑煮を家族そろって

頂きました♪

母は小さいころから、茶わん蒸し雑煮を

食べていたとのことで、

我が家でもお正月のメインです。

とてもおいしくて、２杯は食べてしまいます。

作り方を習ったので、来年のお正月には

私もチャレンジしたいと思います。

週末には

小学校の同窓会がありました

１８年ぶりの再会でしたが、

小学校の時のように皆すぐ打ち解けて

担任の先生方にも会うことができ

懐かしい友人たちの近況報告等も聞くことができ

本当に楽しい時間を過ごすことができました。

そして

昨日は友人からの勧めで

今年初めての挑戦。

フットサルに参加してきました

晴天の中、

２時間練習をしました!!

たくさん体を動かしたので

筋肉痛になるかと思いましたが、

ヨガのおかげでしょうか。

心地よい筋肉痛です

体を動かした後は本当に爽快で、

週末はたくさん笑うこともできて

パワーをたくさんもらえ

とても良い年明けでした!!

今日から気持ちを切り替えて

仕事に励んでいきたいと思います。

皆様今年も宜しくお願いいたします。

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新年　明けましておめでとうございます

今年も何卒宜しくお願い申し上げます。

皆様にとって素敵な一年となるよう

心よりお祈り申し上げます

本日より弊社も仕事始めです！！

お正月は実家に帰り、お節を作り、

カウントダウンへ行き、

初売りへ行き、

お正月を満喫した大川です。

さて、弊社では本日、、、

新年朝ヨガを行いました！！！！

正月ボケしていたカラダも頭もスッキリ☆

素敵なスタートをきることができました。

今年は通信販売や

国際天然物機能開発研究会の活動

美膳薬膳の開設などなど

新しいこともスタート致します☆

今年も三益製薬から目が離せません。。。

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