本日は先週告知致しました

耳ツボについてご紹介したいと思います

皆様、耳ツボに興味はありませんか

耳ツボとは。。。

耳にある全身のツボを効果的に刺激することにより、

体質改善や全身のバランスを整えることを目的としています
 

特徴

適応範囲が広い、即効性がある

簡単で覚え易い、経済的

副作用が少なく、安全
 

耳には胎児の形で人体が投影されています

耳のツボを用いた鍼治療はかなり古い時代から行われてきました。

耳針法現在ではWHOでも耳のツボの効果が確認され、

一般の鍼に比べても、鎮痛効果、

鎮静効果の面で大変に優れた効果があります

現代病となっている各種のアレルギー疾患(アレルギー性鼻炎、

喘息、ジンマシン、アレルギー性の皮膚炎)や、

ストレスによる神経症、円形脱毛症、不眠、ダイエット、

禁煙、にきび等にも大変効果的な方法です

また、耳ツボの歴史、効果のあるツボ、

話題の耳ツボダイエット等、耳ツボの魅力をご紹介していきます

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期間限定企画！！

遼寧中医薬大学医学博士　王淑娟教授　来日につき

耳ツボ講座開設

耳ツボ講師の資格を1日で習得できる！！
 

講座では、耳ツボについてや施術についてなど、

しっかりとした基本的な技術習得をすることができます

耳には足の裏と同様に多くのツボが集中しています

耳のツボを刺激することで、体の気・血・水の流れが整えられるため

新陳代謝が高まり、内臓機能も活性化されます。

また、体内の老廃物を排出させるデトックス効果や美容効果も期待できます

ダイエット、肩こりや腰痛、便秘など体の様々な不調にも効果を発揮します

【人気の耳ツボダイエット】
 

厳しい食事制限やサプリメント不要！！手軽に無理なくダイエットが出来ます

治療院やサロンの業務拡大に！
また、ご自身の体調不良の改善にも役立ちます！

講師：遼寧中医薬大学医学博士　王　淑娟教授

講座日程
7/31（火）9：00～16：00　　6時間コース
8/21（火）9：00～16：00　　6時間コース
※昼食、ハーブティー付き☆

受講料：35000円（修了証書発行料込み）

耳ツボ模型プレゼント！！
 

中国国立遼寧中医薬大学、
一般社団法人国際天然物機能開発研究会より認定の修了証書発行

申し込み方法はHPまたは弊社へお問い合わせください

また、今週は薬酒についてご紹介いたしました

今回は免疫力アップに役立つ香味野菜に注目

香味野菜の香りには、白血球そのものを刺激して数を増やし、

活性化させる働きがあります

中でも、にんにく、しょうがにはガン予防効果があるといわれ、

食欲を促す独特の香りが、免疫力をもアップさせることがわかってきました。

毎日の食事に適度に取り入れれば、

おいしく免疫力を高めることができるでしょう

本日はお酒に合う香味野菜レシピを作りました
 

香味野菜の鶏つくね

材料：鶏ひき肉、大葉、ねぎ、しょうが、にんにく、

　　　　片栗粉、酒、塩、こしょう（たれ）醤油、みりん、しょうが
 

鶏ひき肉にみじん切にしたねぎ、しょうが、にんにくを加え混ぜます。

そこに片栗粉、酒、塩・こしょうを加えます。

形を整え、片面に大葉を貼り焼いていきます。

たれを加え軽く炒めれば完成です

是非お試し下さい
 

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九州の梅雨も

週明けくらいにやっと明けるようですね。

今年の梅雨で

福岡県八女市では、４日間で５３日分の雨が降ったそうです。

今日、明日と大雨に警戒とのことでしたが

これ以上被害が拡大しないことを祈ります。

さて、本日は

先週末から今週にかけての

シンガポールへの出張の模様をブログに書きたいと思います。

シンガポールでは

年に一回、シンガポールの中小企業の経営者の方々が集まる

イベントが船上で開催されており

今年も１，０００人の方々が参加されていたそうです。

弊社の、李剛先生がこちらのイベントに招待され

講演をさせていただきました。

豪華な船で、私も一度乗ってみたいものです。

という話はさておき

こちらが講演の模様です。

弊社の商品である

苦蕎麦とうげんやレスベラトロール商品

に関する講演をさせて頂きました。

国際天然物機能開発研究会の近藤先生や

メンバーでもある長崎国際大学の正山先生も招待され、

副理事長でもある李先生とともに

一般社団法人国際天然物機能開発研究会のPRも行いました。

今後の活動も広がっていきそうです。

とても、充実した意味のあるシンガポール出張になりました。

弊社では、

シンガポールや中国のパイプ役として

皆様にご協力できることもあるかと思います。

海外での健食ビジネスに参入をお考えの企業様

ご相談等もお気軽にお問い合わせ下さい。

薬酒のすすめ

本日はオタネニンジン酒をご紹介致します
 

オタネニンジンとは

チョウセンニンジン（朝鮮人参）、コウライニンジン（高麗人参）、

また単に人参（人蔘）とも呼ばれます。

主要な薬用部位は根です。

有用成分はジンセノサイドとよばれるサポニン群で、

糖尿病、動脈硬化、滋養強壮に効能があり、

古くから服用されてきました

また、自律神経の乱れを整える作用もあります

オタネニンジン

8月頃には赤い美しい果実を結びます

オタネニンジン酒（人参酒）
 

材料：オタネニンジン（朝鮮人参）の生根150～200ｇ、

　　　　砂糖200ｇ、ホワイトリカー1.8ℓ
 

薬効：1日2回、1回10～20ml飲用すると

　　強壮、疲労回復、免疫力を高める効果があります
 

皆様はどのような薬酒に興味がありますか？
 

弊社では薬酒の素のOEMも承っております

中国との強いパイプを生かし

漢方素材を中心とした統合医療を推進しています

お気軽にお問い合わせください

また、弊社の期間限定企画も近日公開です
 

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週末は福岡では激しい雨がふりました

近くの道路も冠水しておりました

さて、今週の三益ブログでは

薬酒についてご紹介致します

薬酒とは...

薬酒は未病を治す（いまだ病まざるを治す）

ということを大きな目標として古くから愛用されてきました

酒のアルコール分によって薬草の成分を抽出し、

それにより各種の疾病をなおそうとしたものです。

最もポピュラーな薬酒に正月元旦の御屠蘇があります

各種の生薬を酒に入れ、煎じて元旦に飲むと、

一年館無病であるといわれてきました

他にも様々な効能を持つ薬酒があります

飲み方の基本は毎日少しずつです

アルコールに違いはないので飲みすぎには注意が必要です。

今週は特に滋養強壮や免疫力を上げる薬酒をご紹介していきます

また、週末クッキングでは薬酒特集にちなんで

お酒に合う免疫力UPレシピをご紹介致します

今週も皆様の健康に役立つ情報を発信していきますので

三益ブログを宜しくお願い致します

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本日も九州では激しい雨が降っております

梅雨明けまでもう少しかかりそうです

今週は自宅でも出来るヨガポーズをご紹介致しました

免疫力を高めることは夏バテ予防、

夏風邪予防にとても大切なことです
 

本日の週末クッキングでは先週に引き続き、

夏バテレシピをご紹介致します

前回、夏バテ予防に効果のある

栄養素についてご紹介いたしました。

その中でも本日はクエン酸に注目したいと思います
 

レモンやお酢に含まれるクエン酸は

疲労回復や夏バテで弱った内臓を回復してくれます

また、クエン酸には免疫力を高め、

体内を弱酸性に保つ効果もあります。

クエン酸の爽やかな酸味は食欲を刺激し、

胃液の分泌を促進するので

夏バテ予防にはピッタリです
 

本日はレモンおろしうどんを作りました

材料：うどん、鶏肉、大根、レタス、レモン、

　　　　鰹節、めんつゆ（だし汁、レモン果汁、醤油、みりん）

さっぱりとして暑くて食欲の出ない日にもオススメです

お好みの具材をトッピングしてアレンジも出来ます

是非お試し下さい
 

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本日は

ご自宅でもできるヨガ特集

第３回目です

本日は

やる気UPや前向きになるポーズをご紹介いたします。

両手を腰にそえて

恥骨を前に押し出すことがポイントです。

胸を広げて鼻先を見ながら呼吸をします。

ゆっくりと体をそらし

胸をひろげていきます。

このとき鼻呼吸も忘れずにしっかりと行ってください。

柔らかくなってきて

余裕のある方は

このように、手で両足を持ちます

更に胸の前面が広がって気持ちも前向きになりますよ

さて、３日間にわたって

ご自宅でもできるヨガのポーズをご紹介してきましたが

このポーズは、

弊社でのヨガでも全て体験できます。

最近では、リピーターの方も少しずつ増えてきました。

ありがとうございます。

明日金曜日は、８時より朝ヨガを行っています。

７月、８月は初回限定５００円のサービスも実施中です。

お問い合わせは、

TEL092-411-8066

E-Mail　info@san-eki.co.jp

までお気軽にご連絡ください。

皆様のお越しをお待ちいたしております。

本日は予報どおり

あいにくの雨になってしまいました

今日、明日は大雨の予報です

こんな日は

ご自宅でもできるヨガで

気分をリフレッシュさせてください

雨の日は、だるく感じるし

ダラダラもしてしまいがちです。

今日はそんな日に

ぴったりのポーズをお教えいたします。

うさぎのポーズです。

マットの上に四つん這いになり、頭をマットに沈めます。

ご自分の首筋と相談しながら

行ってください。

肩を伸ばし、首筋後ろを伸ばすと

血流がよくなり、頭もスッキリします。

頭頂部には、百会（ひゃくえ）のツボがあり

不眠症や頭痛に効果があるといわれています。

百会のツボを刺激しながら行うと更に効果も上がります。

余裕のある方は

このように後ろで手を組み少しずつ上へ上げてみてください。

こうすることで

肩甲骨のあたりから血流がよくなり

スッキリ効果もあがります。

無理をされない程度に

挑戦してみてください

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皆様、こんにちは

週末は、どのように過ごされましたか？

私は、週末は兄の結婚式でした

大雨の予定だったのですが

雨が降ることも無く、気温も高くなく

式もとても感動いたしました

さて今週は、

暑い夏を乗り切るためにも

ご自宅でも簡単にできるヨガのポーズを

ご紹介したいと思っております。

自律神経を高めてくれるポーズや

リラクゼーション作用や、

免疫力UPのポーズ等

この季節にぴったりのヨガポーズをご紹介いたします。

また、今週の週末クッキングは

『夏バテ予防レシピ第2弾!!』です。

今週もご期待下さい

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本日は朝ヨガでした

ヨガ後には李先生に毛細血管を見て頂きました

毛細血管をみることで健康状態をチェックできます

まっすぐ伸びたヘアピン状の血管が

規則正しく並んだ状態が良いとされます。

このきれいな血管の持ち主は…

社長です
 

ヨガと抗糖化を実践しているおかげかもしれませんね

 http://san-eki.co.jp/web/log/2012/06/post-166.html

今週と来週の週末クッキングは

夏バテレシピをご紹介いたします

夏バテに効く栄養素は…
 

ビタミンC　　　暑さに対する抵抗力をつけるトマト、にがうり、ピーマン

ビタミンB₁糖質や脂質をエネルギーにかえ、

　　　　　　　　　　　　　疲労回復に役立つにら、ねぎ、豚肉
 

カロテン　　　　抗酸化作用、老化防止にんじん、

　　　　　　　　　　　　　カボチャなどの緑黄色野菜
 

ムチン　　　　　　タンパク質の消化を助ける、

　　　　　　　　　　　　　ネバネバ成分には胃を保護する

　　　　　　　　　　　　　働きがあるなめこ、おくら、山芋、納豆

クエン酸　　　　疲労物質が増えるのを防ぎ、

　　　　　　　　　　　　　食欲増進につながる梅干し、レモン
 

タウリン　　　　疲労のもととなる乳酸の蓄積を抑える。

　　　　　　　　　　　　　貝類、さば、まぐろ
 

これらの多くの食材は、夏が旬のものです。

旬の食材は栄養価が高く、

手ごろな価格なので、積極的に取り入れましょう
 

本日は豚肉となすのポン酢和えを作りました

材料：豚肉、なす、しょうが、ねぎ、ポン酢、塩・こしょう
 

作り方：豚肉は炒め、軽く塩、こしょうで

味付けをしておきます。

なすは蒸すか電子レンジで加熱後、

荒熱をとり冷蔵庫で冷やしておきます。

お皿になす、豚肉、薬味を盛り付けポン酢をかければ完成です

ビタミンB1を多く含む豚肉と

体を冷やしてくれるなすを取り入れました

夏バテレシピでこの夏を快適に過ごしましょう
 

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