昨日は、弊社のヨガでした♪

今月は、血行を促進するヨガで

デスクワークで凝り固まった体をほぐすのが

とても心地よかったです。

 

 

 

さて、循環器系の疾患を

予防するためには、

その危険因子を正しく理解し、

治療できうるものはきちんと治療しておくことが重要です。

 

危険因子を理解することによって、

発症の危険率を低下させることはできます。

昨日は、『コントロールできない因子』

について紹介しましたが、

 

本日は

『自分でコントロールできる危険因子』

についてご紹介します。

 

【高血圧】

高血圧は、最も重要な危険因子です。

高血圧症の人は、

脳卒中発症の危険性が4〜6倍になるといわれています。

 

また心臓病や腎臓病の危険因子でもあり、

全身の血管の動脈硬化を促進させます。

動脈硬化が進んだ血管は、

硬くそして狭くなり血液を十分に送ることができなくなります。

 

そうすると、血管内で血液が固まって血栓をつくり、

血管自体を閉塞させて、脳梗塞や心筋梗塞を起こします。

また、血管が裂けることにより、脳出血を起こします。

 

【心臓病】

心房細動という不整脈や心臓弁膜症は、

脳卒中の重要な危険因子です。

 

特に非弁膜症性の心房細動は、

脳梗塞患者の11‐29％に認められます。

この頻度は高齢者程高く、

70歳以上では3分の1以上ともいわれています。

また、非弁膜症性の心房細動を持った人の

脳梗塞の発症率は、年間5％と報告されています。

 

【高脂血症】

高脂血症と脳卒中との関係には、

様々な報告があります。

最近の欧米の報告では、

コレステロールの高値と

脳梗塞の発症が有意な関係があるとされています。

 

日本の従来の報告では、

食生活習慣の違いによりコレステロールの高い人が

少ないこともあって、脳卒中との関連は否定的でした。

しかし最近の報告では、

ＨＤＬコレステロール(善玉のコレステロール)が低いほど

脳梗塞の発症率は高いとされています。

 

 

『自分でコントロールできる危険因子』は、

正しく理解し、早めの処置が大切です。

 

 

まずは、少しの距離は、車や電車を使わずに

歩いてみるなど運動を取り入れる工夫しましょう。

週に１回のヨガも、もちろんおススメです♪

 

 

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また弊社商品を、お取り扱い頂ける代理店、サロンを募集しています。

 

 

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近年では、脳卒中は日本人の死因の

第4位を占めている恐ろしい病気です。

 

脳卒中の原因は高血圧や動脈硬化、

その他にも様々な原因がありますが、

 

その中にも

自分でコントロール出来ない因子と

コントロール出来る因子があります。

 

本日は自分でコントロール出来ない因子に

ついてお話します。

いったいどのようなものがあるのでしょうか？

順に見ていきましょう。

 

?加齢

脳卒中の約2/3は、65歳以上の高齢者に発生しています。

特に脳梗塞の発症率は加齢と共に急激に上昇します。

 

?男性

男性は、女性と比べて脳卒中発症率は高くなっています。

男性の脳梗塞は、女性の1.7倍、脳出血は3.1倍とされています。

 

?遺伝

血のつながりのある親族に、脳卒中発症者がいる人は

脳卒中の発症率が高くなっています。

 

?脳卒中の既往

以前、脳卒中にかかったことのある人は、

脳卒中にかかったことのない人に比べて、

脳卒中の発症率は高くなっています。

　　

 

このように、コントロールできない因子は非常に危険です。

 

対策としては、

 

健康診断を定期的に行い、

自分の体と向き合う時間を作り、

コントロールできない因子を

減らす生活を心がけることがおススメです。

 

 

明日は、気になる自分でコントロールできる因子について

お話しますので、必見です！！

 

 

また、弊社でも皆様の健康作りのため

毎月健康セミナーを開催しております。

 

今月のテーマは

『もう怖くない〜心筋梗塞脳梗塞〜』です。

 

ベテラン講師による

内容の濃いセミナーになっておりますので、

ご興味がある方は

是非お問い合わせ下さい♪

 

 

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いよいよ8日から

ソチオリンピックが開催されました！！

 

 

やはり元気に活躍されている方を見ると

勇気を頂けますね♪

 

そしていつまでも元気であり続けるためには

気を付けなければいけないこともあります。

 

 

本日は、誰にでもいつ襲いかかるか

分からない心臓血管病についてお話します。

 

心臓血管病とはどのようなものでしょうか？

 

 

心臓は筋肉で形成され、

規則正しく動脈へ血液を送り出しています。

 

この動脈血は、末梢組織から

静脈血となって心臓にもどってきます。

 

心臓血管病は、この様な正常の血液循環を障害し、

各臓器（脳、筋肉を含む内臓）の血流障害をもたらすものです。

 

そして心臓血管病の4大危険因子は

• 喫煙　　　　　喫煙者は、非喫煙者の

　　　　　　　2倍以上の脳卒中発症の危険性があります。

 

• 高血圧　　　　高血圧症は、血管壁に対する直接的な圧力による障害によって

　　　　　　　血管壁の肥厚、血管の延長、 蛇行および拡大を生じます。

　　　　　　　内膜に対する障害から、

　　　　　　　血管腔の狭窄・閉塞による臓器血流障害がおこり、

　　　　　　　心筋梗塞、虚血性心疾患および閉塞性動脈硬化症が発症します。

 

• 脂質異常症　　食生活の欧米化は、

　　　　　　　日本人の脂質異常症の原因であることは確かです。

　　　　　　　特に、悪玉コレステロール（LDL）の上昇は

　　　　　　　狭心症・心筋梗塞などの虚血性心疾患の重要な

　　　　　　　危険因子であり、働き盛りの年齢の突然死の主要な原因となります。

 

• 糖尿病　　　　糖尿病の3大合併症は網膜症、神経症、腎症ですが、

　　　　　　　これらは糖尿病による微小血管障害によって引き起こされます。

 

 

この4大危険因子はご自分でもコントロールが出来ます。

 

病気の怖さや原因を知り、

適度な運動や食生活を心がけ

心臓血管病にならない体作りを目指しましょう♪

 

 

水曜日は自分ではコントロールできない危険因子に迫ります。

お楽しみに！！

 

 

 

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本日は、

生薬のひとつでもある

『山査子』についてご紹介します。

 

山査子は、

バラ科の植物で、

サンザシといわれています。

 

主に消化吸収を助ける作用があり、

便秘や腹張改善が期待できます。

 

山査子には、

体を温める性質があり、

酸味と甘味があります。

脾、胃、肝に作用しやすく

消化機能を促進して、

消化不良・食べ過ぎ・胃のもたれ・腹脹の改善が期待できます。

血の流れを良くする働きもあり、

生理痛の改善にも効果的です。

 

その他にも、

山査子は、

成人病防止の切り札ともいわれている

降コレステロール作用

血中のLDL酸化防止作用

活性酸素の除去作用

血小板凝集抑制作用

動脈硬化の予防

等があります。

 

また最近の研究により、

山査子の葉には

ルチン、

多種のフラボンやフラボノイド配糖体、

サポニンが含まれていることもわかっています。

 

このことにより

血管の強化作用や、

心筋の酸素供給量が増加する冠状動脈

及び全身血管を拡張する作用が

より高いことが発見されています。

 

山査子は、

心臓病等の

生活習慣病を予防する効果が発見されている

画期的な生薬なのです。

 

 

?国際天然物機能開発研究会　監修

 

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ここ最近、気温差が激しく体調管理を

しっかりしないといけない日々が続いておりますが、

皆様はどのような対策をされていますか？

 

気温差が激しい時期は

『高血圧』の方はご注意が必要です。

 

温度差が１０℃以上になる場合は

血圧が変動してしまうので気を付けてください。

 

 

 

そして本日は高血圧の方にも関係性がある

脳血管障害についてお話します。

脳血管障害は、
一般に脳卒中といわれるもので、
近年ますます増加してきています。

 

脳卒中というと、脳内の血管が切れて
出血するというイメージがありますが、
実際は、脳内の動脈が破れたり、
詰まったりすることで血液が流れなくなり、

脳に障害がおよぶというものです。

 

脳血管障害は、死亡にまではいたらなくても、
手足のまひや言語障害、意識障害、

運動障害などの後遺症が残ることがあります。

 

脳血管障害のうち、
脳梗塞が全体の約60％を占め、残りのうち、

30％が脳出血、10％がくも膜下出血で、
昔に比べると、
脳梗塞と脳出血の比率が逆転しています。

 

脳血管障害を誘発する要因としては、
動脈硬化を生じさせる
高血圧、糖尿病、高脂血症など、
主に生活習慣病があげられます。

また、心臓病、とくに心臓弁膜症や、
肥満体質の人も要注意です。

 

脳血管障害は
突発的に生じる発作が特徴でもありますが、
その前兆となる
シグナルを体が発していることもあります。

たとえば、めまいや立ちくらみ、頭痛、手足のしびれ、

のぼせ、不快感、肩こりなどです。

 

 

突発的におこるため、

いかに予防するかがポイントです。　
高血圧や糖尿病、高脂血症を
予防・改善することはもちろん、
他の生活習慣病と同様に運動不足を解消し、
適切な食生活を心がけることが鍵だと言えます。

 

また、それに加え手軽に取れる

健康食品もおススメです。

内から改善していき健康な体をつくりましょう。

 

弊社でも脳血管障害によい

サプリメントを研究開発しました！！

 

今月のブログでご紹介しますので

お楽しみに♪

 

 

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昨日、関東地方では

積雪したとのことで、

先週末に比べ随分寒くなりました。

 

福岡でもインフルエンザの流行に

警報がでているとのことで

体調管理はしっかりと行いましょう。

 

さて、

本日は循環器系の主な病気。

『高血圧』についてお話をします。

 

日本人は

2013年国民健康・栄養調査によると

20歳以上の

男性の35.7％

女性の25.5%

が高血圧(140／90mmＨg以上）

といわれています。

 

女性は近年減少傾向ですが、

高血圧は脳卒中の危険因子で、

高血圧症の日とは、脳卒中発症の危険性が

4〜6倍になるといわれています。

 

高血圧症の人を対象とした臨床試験では、

収縮期血圧を10ｍｍＨｇ、

拡張期血圧を5〜6ｍｍＨｇ下降させると、

脳卒中の発症を約40％抑制できることが報告されています。

 

また高血圧は、

心臓病や腎臓病の危険因子でもあり、

全身の血管の動脈硬化を促進させます。

動脈硬化が進んだ血管は、

硬くそして狭くなり、血液を十分に送ることができません。

そうすると、血管内で血液が固まって血栓をつくり、

血管自体を閉塞させて、

脳梗塞や心筋梗塞を起こします。

また、血管が裂けることにより、脳出血をも引き起こします。

 

血圧が上昇すると共に、

脳出血および脳梗塞の発症率は増加し、

脳出血に関しては120〜140ｍｍＨｇ、

脳梗塞に対しては140〜160ｍｍＨｇ

が有意な危険因子となっています。

 

 

寒い冬には、

血圧が上がりやすくなることは、

多くの研究や調査で明らかにされています。

寒さ対策を万全にする等の工夫が必要です。

 

 

また、適度な運動は

高血圧予防に効果的で、

弊社で毎週水曜日18時30分から

行っているヨガでは、

血行促進〜未病を防ごう〜

が今月のテーマになっています。

 

お気軽にお問い合わせください。

TEL　092-411-8066

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65歳以上高齢者の方の

一般医療費に一番かかっている病気は何か知っていますか？

 

 

 答えはなんと循環器系なんです。

 

 

 

循環器とは、簡単に言えば心臓と血管のことです。

この循環器系、つまりは血管に関連する疾患は、

血管に柔軟性がなくなって堅くなったり、

血液の流れが悪くなったりすることから来る病気ですが、

皆さんもよくご存じの動脈硬化などはその顕著な例です。

 

 

逆にこの循環器系の病気にならないためには、

常に血液がきれいでさらさらの状態に保っておけばよいわけです。

 

 

循環器系の疾患による主な病気

 

・ 高脂血症・・・・・・血中のコレステロールが高くなった状態

・ 高血圧・・・・・・・血管に柔軟性を失う、血管が狭くなる等

・ 脳血管疾患

・脳出血・・・・・脳動脈が破れて出血

　?脳内出血・・・・・・・脳の動脈が切れて出血

　?くも膜下出血・・・・・脳と頭蓋骨にあるくも膜から軟膜間での出血　

・脳梗塞・・・・・血管がふさがれて、血液の流れが妨げられる

　?脳血栓（けっせん）・・脳血管が動脈硬化で狭くなり、ついにはつまる

　?脳塞栓（そくせん）・・血液の凝固片や脂肪のかたまりが脳血管内でつまる

・ 心臓病

• 狭心症・・・・・心臓の血管が狭くなり、血液の供給が足りなくなる
• 心筋梗塞・・・・心臓の血管に血栓ができ、血管がつまり、筋肉が壊死

 

 

その他、胃で循環器疾患になれば、胃炎、胃潰瘍。

肝臓で起これば、肝炎、肝硬変など

循環器系疾患はまさに万病の源といえます。

 

 

 

また、高脂血症について意外な報告があり、

高脂血症と脳卒中の関係が明らかにされました。

 

最近の欧米の報告では、

コレステロールの高値と脳梗塞の発症が

有意な関係があるとされています。

 

 

日本の従来の報告では、

食生活習慣の違いによりコレステロールの

高い人が少ないこともあって、

脳卒中との関連は否定的でした。

しかし最近の報告では、

ＨＤＬコレステロール(善玉のコレステロール)が

低いほど脳梗塞の発症率は高いとされています。

 

 

研究の進歩により、より深い研究結果がでています。

 

弊社でも研究した情報をお伝えして参ります。

今後もお楽しみに！！

 

 

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先週末はとても暖かく、

気温も20℃を超えていたようで

このまま春が訪れてしまうかのような

ぽかぽか陽気でした♪

 

明日からは、

また一段と寒くなるようなので

気温の温度差により

からだのバランスを壊してしまわないよう

しっかりと対策をされてください。

 

 さて、

2月に入りましたが

この時期になると

増加してくる病気を皆様ご存知ですか？

 

心臓病、心筋梗塞、脳梗塞等の

循環器系の疾患です。

12月から3月にかけての心筋梗塞になどの心疾患による

死亡者数は、7月から9月にかけての暑い時期と比較すると

2倍近くに増加します。

気温が低いことや、温度差が大きいことなどが影響しています。

 

人間は年齢を重ねると、

血管の柔軟性が失われ、老化していきます。

血液は、酵素やミネラルなどの栄養素を

各細胞に運び届け、二酸化炭素や老廃物を回収し、

生命維持に欠かせないものです。

 

循環器系の疾患は、死にも至り、

一番気を付けなくてはいけないのが

この循環器系の病気です。

 

２０代後半から８０代前半の９８人に

MRIで脳ドックをおこなった結果、

脳梗塞は軽症を含めて約７０％以上も占めていて、

異常なしは２８％しかいないことがわかりました。

 

また脳梗塞があっても、

全く症状がないため（無症侯脳梗塞）、

自分では健康だと思っている場合も多くあります。

 

さらに最近の調査によると

脳卒中は老人だけでなく

３０代から発症に注意が必要で、

特に脳梗塞は微小でもあるとすれば、

すでにある程度の血行障害が存在しているので、

いまから治療しなければ、血行はますます悪くなり、

将来大きな脳梗塞や脳出血、痴呆症になる可能性も高くなります。

 

10人に7人が脳卒中の予備軍なのです。

 

今月は、

本日ご紹介した

『脳梗塞、心筋梗塞』に関して

より深くブログにて発信を行っていく予定です。

 

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今月は、ホルモンに関する

症状やその対策について

お話をしてきました。

 

そこで、

本日は女性のホルモンバランスに関するトラブル。

『生理痛』について

中医学からみた観点でご紹介したいと思います。

 

『生理痛』の主な症状は、

生理前後の小腹部の疼痛（とうつう）・腰痛・冷え、脈沈

が挙げられます。

 

そして中医学からみると

生理痛は、4つのタイプに分類されます。

 

腎陽虚（じんようきょ）

虚弱体質などから腎陽虚となり、子宮が冷えることが原因。

【主な症状】

遅い初潮年齢、生理痛、脈弱

 

子宮寒湿（しきゅうかんしつ）

血の流れの悪化が原因。

【主な症状】

生理前もしくは、生理中の腹部痛痛、体が重たい感じ

生理の量が少ない、脈遅

 

気滞血?（きたいけつお）

ストレス・精神の緊張・気や血の流れの悪化が原因。

【主な症状】

生理前の乳房張痛、少腹部の膨張感・疼痛、脈弦

 

気血両虚（きけつりょうきょ）

血虚、出血により気血両虚が更に悪化することが原因

【主な症状】

生理中もしくは整理後の腹痛、不眠、疲れ、

食欲不振、下痢、脈細

 

このように

虚弱な体質・臓腑機能の虚弱・ストレス

精神の緊張等の原因により生理痛が引き起こされています。

 

中医学では、

『不通則痛』といい、疼痛の症状は

気血の巡りが渋滞することに関係すると考えられています。

 

体の気の流れや

血の流れを整えてあげることで

生理痛への緩和にもつながります。

 

また生理期間中は

体の保温が大切なので、

生物、冷たいもの、アイスクリーム、サラダは

体を冷やすので、

加熱料理を食べるのがおすすめです。

 

中医学を学び

未病を治す知識を得ていきましょう。

 

国際天然物機能開発研究会では

中医学をより詳しく学ぶことができる

このような取り組みを行っています。

http://www.denap.or.jp/news/archives/10

 

?国際天然物機能開発研究会　監修

 

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今月のテーマである『女性ホルモン』ですが、

この一ヶ月を通して皆様に女性ホルモンが体に対して

どのような影響があるか、

どんなに大事なものかということが

お分かりいただけたと思います♪

 

そこで、本日は弊社商品である

女性ホルモンバランスを整える『潤源』について

お話して参ります。

 

 

 

潤源は体の基本となる女性ホルモンのバランスを

コントロールするために開発した商品で、

 

女性特有の悩みである

?女性ホルモンと美肌：コラーゲンを維持する機能

 

?女性ホルモンと『冷えとのぼせ』：自律神経に対する影響

 

?女性ホルモンと骨粗鬆症：閉経と卵胞ホルモンの低下

 

?女性ホルモンと更年期障害：エストロゲン分泌低下の症状

 

?女性ホルモンと脂質代謝：卵胞ホルモン低下による脂質代謝低下(肥満傾向)

 

 

を改善することをお手伝いしたいと考えています。

 

 

主原料は

『雪蛙』：人間の女性ホルモンに良く似た性質をもっている天然素材

『グレープシードオイル』：血行促進し、若々しさを保つことが期待できる

『エキストラバージンオイル』：コレステロールを減らし、腸の運動を高める働きを持つ

『ローズオイル』：肌荒れ、月経不順を和らげたり、ストレス緩和にも良い

です。

 

ご愛用いただいている方からは、

・肌のきめが細かく綺麗になった

・化粧ノリが非常によくなり、朝起きた時の肌のつや感が違う

・去年の検診に比べて骨密度が上がった

・不妊で悩んでいたが、飲み始めてから妊娠した

 

などの嬉しいお声もいただいています。

 

今後もより多くのお客様に喜んでいただくために

研究開発を進めてまいります♪

 

お体のお悩みがある方、漢方にご興味がある方

お気軽にお問い合わせください♪

 

TEL　092-411-8066

E-MAIL　info@san-eki.co.jp

 

 

 

 

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