中医学でみる夏〜暑邪〜
朝晩の風が少し涼しく感じられる季節になりましたが、
日が出ている日中はまだ暑いですね。
暑邪とは、盛夏の時期に現れる季節柄の邪気です。
夏との関連が強く、夏至あたりから立秋までに現われやすい特徴があります。
代表的な暑邪による不調に「夏バテ」や「熱中症」などが挙げられます。
暑邪は陽邪であり炎熱する性質があり、
高熱・顔が赤い・汗が多くでる・咽が乾く等の症状が現れます。
また、「暑」は湿邪を伴いやすいです。
夏は単に温度が高いだけでなく湿度も高いため、
水分を良く取ることから湿邪の影響を受けることが多々あります。
このため倦怠感・胸部や腹部の不快感・吐き気・下痢など、
湿の停滞による症状を伴うこともあります。
例えば、冷たい物を一日に2杯飲んでいるのであれば
そのうちの1杯は温かい物に変えてみるなど工夫されるとよいかと思います。
暦の上では、もう秋ですが、もう少し夏が続きますので
夏の終わりに体調を崩られないよう体調管理にはお気を付けください♪
日が出ている日中はまだ暑いですね。
暑邪とは、盛夏の時期に現れる季節柄の邪気です。
夏との関連が強く、夏至あたりから立秋までに現われやすい特徴があります。
代表的な暑邪による不調に「夏バテ」や「熱中症」などが挙げられます。
暑邪は陽邪であり炎熱する性質があり、
高熱・顔が赤い・汗が多くでる・咽が乾く等の症状が現れます。
また、「暑」は湿邪を伴いやすいです。
夏は単に温度が高いだけでなく湿度も高いため、
水分を良く取ることから湿邪の影響を受けることが多々あります。
このため倦怠感・胸部や腹部の不快感・吐き気・下痢など、
湿の停滞による症状を伴うこともあります。
例えば、冷たい物を一日に2杯飲んでいるのであれば
そのうちの1杯は温かい物に変えてみるなど工夫されるとよいかと思います。
暦の上では、もう秋ですが、もう少し夏が続きますので
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