自律神経が乱れると○○ホルモンにも影響が？
雨がずっと続いて、合間に晴れの日が挟んだりと天気の変化や
室外・室内の温度差があったりと
自律神経が乱れやすくなる時期ですね。
それに伴って、私たちの体には様々な不調が現れます。
自律神経の乱れを緩和するためには
『我慢』をしないことが第一です。
ストレス・不安・恐怖・不快などに反応して交感神経がはたらくため、
ストレスを軽減してあげることが大事なのですが、
その他にも『女性ホルモン』が関わっていることをご存知ですか？
実は、「女性ホルモン」と「自律神経」が、
どちらも同じ大脳の視床下部でコントロールされているからです。
つまり、女性ホルモンのバランスがくずれれば、
その影響を受けて「自律神経」にも乱れが生じてくるのです。
女性ホルモンが乱れると
不正出血やPMS(月経前症候群)、不妊や更年期障害、
また、吹き出物ができお肌が荒れたりする症状がでてきます。
自律神経が乱れから起こる不調にプラスされるとてもつらいですね。
女性ホルモンのバランスが乱れているとわかったら、
どう対処したらいいのでしょう？
『女性ホルモン』のバランスを正しい状態に戻すためのポイントは、
心と身体を休める、大豆を中心としたバランスのよい食事、
十分に睡眠をとる、無理なダイエットはしないなどです。
また、弊社で研究開発した
『天然の女性ホルモン』ともいわれる雪蛙卵油を使用したサプリメントも
ご利用いただいた方々より嬉しいお声をいただいています。
手軽に無理なく、女性ホルモンのバランスを整えてくれるので
家事やお仕事でお忙しい方にもおすすめです。
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