2015年1月｜三益製薬ブログ｜健康食品のOEM（受託製造)・PB・販売をサポート　三益製薬株式会社-福岡市博多区

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美膳薬膳 2015年01月15日

今日、九州は雨ですが

みなさん、風邪を引かれないように気を付けてください。

さて、弊社は今週末にアイラブホームフェアという

越智産業株式会社主催の展示会に参加します。

今回は、『温熱美人』という健康器具をメインに

公式オンラインショップで販売している

耳つぼキット、吸い玉セットや

男性更年期におすすめのファイトパワーを展示・販売します。

温熱美人とは、温熱療法を活用して

からだを健康にする椅子型の健康器具です。

経絡のツボを熱刺激し、気の流れをよくすることで

健康なからだへ導いてくれます。

温熱美人に座ると

『会陰』という重要なツボを熱刺激することができます。

女性向け商品で、

特に冷え症、不妊、婦人科系疾患等のお悩みがある方には

是非お試し頂きたいと思っています。

【会場】マリンメッセ福岡

【日時】1/17(土)10：00〜17：00

　　　　1/18(日)10：00〜16：00

展示ブースで温熱美人の体験ができますので

ご興味がある方は是非お越しください。

お待ちしております！

弊社商品を、お取り扱い頂ける代理店を募集しています。

また不妊に関するご相談や、サプリメントもお取り扱いしております。

お気軽にお問い合わせください。

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三益製薬最新情報 2015年01月15日

年末やお正月に食べ過ぎて

体重の増加にお悩みの方も

多くいらっしゃるのではないでしょうか？

下腹がポッコリ出ている、腰回りが大きくなった

食べ過ぎ、飲み過ぎ、便秘、セルライトが気になる等

人によってダイエットを始める動機はさまざまです。

漢方の考え方では、

太りにくい体質に改善することを第一にします。

太る原因は、「気・血・水」の流れが悪くなり

不規則・不摂生が重なることで

「気」の流れが滞って、新陳代謝が悪くなり

太るタイプの方がいます。

それが気太りです。

また、

「血」の流れが滞ることで老廃物が

排出されずに、余分な脂肪となってしまう方が

血太りです。

ぷよぷよとした太り方で

食べたものをうまく代謝できずに体内に

水分をため込んでしまうタイプが水太りになります。

中医学では

体質を改善することで

「気・血・水」のバランスが整い、

ほかの不調も改善するのが漢方のダイエットです。

体質タイプによって、気を付ける点が異なります。

気太りの気滞タイプの方は、

リラックス＆リフレッシュでストレス回避することが大切。

就寝前に、ぬるめのお湯にゆっくり入浴すれば

安眠効果も得られます。

血太りの?血の方は、

冷え症対策を心がけましょう♪

ソックスや膝掛け等で特に下半身を冷やさない工夫を。

体を締め付ける下着もできるだけ短時間にし、

帰宅したらすぐに脱ぐ習慣をつけてください。

水太りの水滞の方で

特に下半身のむくみがひどい人は、

普段からツボ押しやマッサージで足をもみほぐしたり

青竹等で足裏を刺激するのがおすすめ。

また「気」は朝作られるので

早寝早起きの実践をしてみてください！

体質によって

改善方法も異なりますので、是非試してみてください♪

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季節ごとの症状 2015年01月14日

昨年の秋よりインフルエンザが流行しております。

みなさん、インフルエンザは

どのようなものかご存知ですか？

本日は知っているようで知らないインフルエンザについて

ご紹介します。

まず、インフルエンザの初期症状ですが

以下のものが挙げられます。

●38度以上の高熱

●体の節々の痛み

●筋肉痛

●倦怠感

●全身の悪寒

●頭痛

●吐き気

●下痢

●呼吸困難

●咳、痰、くしゃみ

など、様々です。

インフルエンザの症状でよくあるのが、

“風邪と区別がつきにくい”ということです。

そこで、次に風邪とインフルエンザの違いについて説明します。

インフルエンザと風邪の体感的な違い

急な高熱

風邪の場合、じわじわ熱が高くなりますが、

インフルエンザの場合“急に”38度を超える高熱に犯されます。

全身の症状

風邪の時よりも顕著に“全身の症状”、

痛み、だるさ、筋肉痛が現れます。

呼吸器系の症状は少ない

咳やくしゃみ、鼻水などの呼吸器系の症状は、

風邪に比べて現れにくいです。

これらの症状を認識したら、

インフルエンザの可能性が高いです。

また、インフルエンザで怖いのが、

潜伏期間でも感染するということです。

インフルエンザの潜伏期間は、

通常、『１日〜３日』

長い場合、『１週間程度』です。

インフルエンザの感染経路は

咳、唾などの飛沫感染・空気感染・

接触感染・飛沫感染です。

インフルエンザを予防する方法として、

?うがい、手洗い

?マスクの着用

?50％〜60％の保湿

?室内の殺菌消毒

があります。

そして、自分自身の免疫力を高めましょう。

インフルエンザに感染するということは、

自分の免疫力がインフルエンザウイルスに負けてしまうということです。

そうならないためにも、

規則正しい生活、食習慣を心がけることで、

自己の免疫力を高めましょう。

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季節ごとの症状 2015年01月13日

お正月休みが長く、

なかなか体がついてこないという方も

多いのではないでしょうか？

福岡では、インフルエンザが大流行しており

患者数は第3位となっています。

本日は、

冷えで滞った血液の流れをよくし、

疲れを改善し、元気なからだをつくる

お茶をご紹介します♪

材料　?吉林人参　6g　?三七　3g　?陳皮　3g

はちみつ適量（好み）　水3カップ

作り方　材料を水に30分間浸し、

30分煎じ、濾してから飲みます。

吉林人参：

体をやや温める性質を持ち、甘味と少し苦味があります。

脾・肺に作用しやすく、脾と肺の働きを高めます。

吉林人参は体を補う力が強く、薬用人参の中では上等なものです。

三七：

体を温める性質を持ち、甘味と少し苦味があります。

肝・胃に作用しやすく、血の流れを良くして、

痛みと出血を緩和します。田七人参ともいいます。

陳皮：

体を温める性質を持ち、辛味と苦味があります。

脾・肺にさようしやすく気の巡りを良くして、

咳・痰・食欲不振・胃のもたれ・吐き気の改善が期待できます。

陳皮はみかんの皮を乾燥させたものです。

温州みかんの皮を乾燥させたものでも代用できます。

気を補い気血の流れをよくする働きがあるので、

血?状態の改善が期待できます♪

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美膳薬膳 2015年01月09日

みなさん、寒い日々が続いておりますが

暖かい格好をしたりや暖かい食べ物を食べたりと

工夫されていますか？

特に冷え症でお困りの方は

今からご紹介する原因をチェックしてみてください♪

見直すと冷え症改善できるかもしれません！

知らず知らずのうちに体を冷やしている原因は以下です。

筋肉不足（特に下半身）

運動不足、つまり筋肉運動の低下が

産熱量の低下をもたらしています。

一年中夏のような食生活や夏場の冷房による悪影響

夏だけでなく、アイスクリーム、ビール、氷菓子、生野菜など

体を冷やす食べ物をとる上に、

夏には冷房を使用しているので体温低下に繋がります。

ストレスで血行を悪くしている

ストレスがかかると、緊張のホルモンの分泌が高まり

血管が収縮して血行が悪くなり、体温が低下してます。

シャワーだけの入浴が多い

シャワーだけで入浴をすませると低体温化になります。

湯舟にきちんと入る入浴は、全身の血流をよくして、

身体の新陳代謝を促進して体温を上昇させます。

食べ物・食べ方で体を冷やしてしまう

食べ過ぎると胃腸に血が集まり、

他のところへ血液が流れにくくなるため、体温が低下します。

また、身体を冷やす食べ物を積極的にとると身体が冷えます。

例えば、水分の多い食べ物、南方産の食べ物、白っぽい食べ物、　　　

柔らかい食べ物、生野菜等です。

私實松も冷え症ですが、原因をチェックしてみると

冬なのにアイスクリームを食べたり

夏場は冷房の効いた部屋によくいるなと

気づきました。

つらい症状を緩和させたり、改善するためにも

身体を冷やす原因を見直し、

健康なからだへと導きましょう。

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季節ごとの症状 2015年01月08日

本日は五節句の一つ

人日です。

人日に古来中国では、

この日に7種類の野菜を入れた汁物を

食べる習慣があり、

これが日本の平安時代に伝わり、

現在も続いています。

これが七草粥です。

七草粥には、

セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、

ホトケノザ、スズナ、スズシロの七草が入っており

今年1年の無病息災を願って食べます。

また、前年の厄払いにも

なるといわれています。

正月料理を食べ過ぎた胃にもぴったりで

お酒や、祝い膳などで疲れた胃を休めてくれます。

セリ

カロテンの他、鉄分やビタミンB2が含まれており

冷えの予防に効果的です。

ナズナ

解毒作用や利尿効果があり、

むくみの予防に効果的です。

ゴギョウ

解毒作用に優れ、気管支炎や扁桃腺炎の

予防ができます。

ハコベラ

利尿作用に優れ、むくみの解消ができます。

ホトケノザ

抗酸化作用と解毒作用があるので、

インフルエンザや風邪等のウイルス対策に

期待できます。

スズナ

食べ過ぎや、飲み過ぎで疲れた胃腸を守ります。

スズシロ

食べ過ぎや、飲み過ぎで疲れた胃腸を修復し

老廃物のデトックスに最適です。

お正月で余ったお餅を

入れても美味しく頂けます。

是非作ってみてください♪

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中医学、漢方 2015年01月07日

年末年始にかけて体調を壊す方が多く見られましたが

皆様、元気にお過ごしでしょうか？

本日は、この冬を元気に過ごせる養生法をご紹介します。

冬の寒さは自然界の邪気「寒邪」となって身体に侵入し、

さまざまな不調を引き起こす原因にもなるので注意が必要です。

寒邪の侵入によって身体が冷やされると、

カゼ、関節の冷えや痛み、冷えなどの症状が現れます。

このような寒邪の侵入による症状を、中医学では「外寒」といいます。

これに対し「内寒」は、寒さによる陽気不足で体内の機能が低下し、

腹痛や下痢、食欲不振といった「胃腸」の症状のほか、

胸痛、動悸など「心」の症状、息切れ、咳といった症状などが多く見られます。

そして、冬の寒さから身体を守る一番のポイントは、

とにかく温かくすることです。

「頭」「背中」「足」の3ヶ所を基本に温めましょう。

身体を温める身近な方法は、やっぱりお風呂が効果的です。

血行を良くする入浴剤を入れるのもおすすめです。

中国には「天寒、暖身、先暖心」という言葉があります。

これは“寒いときは、まず心から暖める“ということです。

寒い冬でも明るく楽しく過ごすと

自然とからだの不調も出なくなるはずです。

今年のスタートは明るく元気にいきましょう！

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季節ごとの症状 2015年01月06日

あけましておめでとうございます。

昨年は大変お世話になりました。

2015年も宜しくお願い申し上げます。

お正月は皆様どのように過ごされましたか？

私は、家族で大分に温泉に行きました。

積雪がひどく、チェーンをつけないと走行できない程でしたが

無事たどり着くことができ

有意義なお正月を過ごすことができました。

本年は本厄を迎えますので

気を引き締めて1年を過ごしていけたらと思っています。

さて、お正月休みが長かったため

なかなか仕事に集中できないという方に

本日はとっておきのツボをご紹介いたします。

内関

【押し方】もう一方の手の親指をツボにあて、

やや強めに押します。

１回８〜１０秒、両手１０回ずつ刺激します。

心身の不安定な状態を整えるため

とても効果的です。

本日より今年の仕事始めですが、

今年もブログにて様々な健康情報や、取り組み、OEM情報。

また弊社イベント内容、通販ショップキャンペーン情報、等を

ご紹介していきます。

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

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