夏風邪に注意！
今週は大気の不安定により、
雨が降る日が多くなりそうですね。
高温多湿な気候の日本では、クーラーの冷えなどによって
夏風邪を引くことがあるので注意が必要です。
夏はもともと皮膚の穴が開き、
発汗によって体温調節を行っています。
この時クーラーなどで身体を冷やすと、
開いている毛穴から冷えが入り込み、
夏風邪を引きやすくなります。
夏風邪は、
冬の風邪とは少し違う症状を見せるのが特徴的です。
主に、頭重（ずじゅう）、発熱、鼻水といった
一般的な症状に加えて、
食欲不振、嘔吐、下痢など
消化器系統の不調を伴うことが多いです。
また、夏は皮膚表面からの水分蒸発も多く、
一方で冷房のきいた室内は空気が乾燥しているので、
どうしても水分を多く取りようになります。
ビール、麦茶、冷えた果物、冷麦、ソーメンなど、
身体を冷やす食べ物をとりがちになりますが、
冷たいものの取り過ぎは
脾胃（消化器系）の働きを低下させ、
水分の過剰摂取が消化酵素を薄めて、
消化能力を低下させると
いうこともあります。
脾胃の働きが低下した状態では、
身体全体の水分代謝もうまくいかず、
湿（しつ）がたまって、
夏風邪特有のムカムカや下痢などの症状になります。
このタイプの夏風邪によい漢方薬は、
発汗によって身体全体の水分代謝を高め、
胃腸の症状を改善する作用のある
勝湿顆粒「（しょうしつかりゅう）」
「?香正気散（かっこうしょうきさん）」が
よく使われます。
夏風邪の発熱や喉の痛みを伴う時には、
「天津感冒片（てんしんかんぼうへん）」を
併用するのがよいです。
葛根湯はよく風邪を引いた際に使用されますが、
発汗作用が強い薬ので、
夏風邪には慎重に使った方がよいでしょう。
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