肺は実はわがままだった？！
11/1は以前弊社で働いていた
大川さんの結婚式でした！！！
結婚式場に向かうまでどきどきしていましたが
ウエディングドレス姿を見て感動しました。
とてもお似合いで綺麗でした〜♪
これからもお二人お幸せに。
私も幸せパワーをたくさんもらいました。
さて、11月に入り
今年も残すところ2ヶ月を切りましたが、
これからのシーズンは
忘年会やイベントが多くなるので
体も健康でなければ
思いっきり楽しめませんね。
特に、この季節は脾臓の活動が旺盛なために
胃病を起こしやすく、慢性胃炎や胃潰瘍、
十二指腸潰瘍などが再発しやすいとされています。
またこの時期には、手足や背中が冷たくなりやすいのですが、
これは体内の気や血が寒さのせいで
循環不良となるために起こります。
その日の天気に応じて着衣を加減し、
寒気や熱気が体内に入りこむのを防ぐことが大切です。
そして、肺の病気にも気をつけましょう。
肺は寒さにも暑さにも弱く、
湿気が高過ぎても低過ぎても問題を起こしやすいのです。
気候の変わり目にはと肺をケアすることが大切です。
いちばん簡単な方法は水をよく飲むこと
乾燥する季節ですから、体も大量の水分を失いがちです。
冬は特に他の季節よりも毎日500ＭＬ以上は多く水を飲むようにし、
肺と呼吸器官が適度に湿潤な状態を保つようにします。
しかし、水を飲むだけでは不十分です。
肺は寒さにとても弱い臓器なので、
冷たいものを食べたり飲んだりすることは極力控えましょう。
食べ物では酸味のある果物や野がおススメです。
イベントや食事の席などでも
酸味のある一品を選ぶといいかもしれませんね。
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