第86回美膳薬膳 カモミールティー
本日は、イライラを鎮めて
からだを緩めるハーブティー
【カモミールティー】
をご紹介します！
ストレスは、
ホルモンバランスの乱れを引き起こし、
肌荒れ等の症状にもつながります。
そんな時には、是非こちらの
お茶を作ってみてください！
とっても簡単です！
【作り方】?ポットにカモミール3gと熱湯150mlを加えて、
1分蒸らします。
これで完成です♪
また、温めた牛乳やはちみつを加えると、
ほのかな甘味とやさしい香に癒されるでしょう。
眠れない時、月経前症候群が気になる人にも
おすすめです！
カモミール
全身に栄養を行きわたらせることから、
肌を潤すアンチエイジング効果が期待できます♪
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