第67回美膳薬膳〜女性の味方〜
近年女性のPMS最近の植物研究が進むにつれ、
女性のPMSや更年期障害などにも
効果があるという結果が出たそうです。
その植物とは、2種類あり
セイヨウニンジンボクとブラックコホシュです。
両植物ともに、安全性に優れ、長期投与に適しているため、
科学合成薬、特にホルモン薬に対する代替薬として
大きな注目を集めることとなりました。
セイヨウニンジンボクとは
南ヨーロッパが原産のクマツヅラ科の植物で、
美しい青色の花を咲かせるため、
最近は観賞用に栽培されることが多い植物です。
セイヨウニンジンボクは
女性特有の体の不調に効果があります。
PMSと呼ばれる月経前緊張状態の改善、
月経不順や無月経、不妊の改善や女性ホルモンの分泌の正常化など、
悩んでいる人にはありがたい効能が多くあります。
目立った健康被害や副作用も報告されておらず、
比較的安心なハーブとされています。
そして、ブラックコホシュに含まれる
フィトケミカル成分の中には、
体内で女性ホルモンと似たような働きをする
フィトエストロゲンと呼ばれる成分が含まれ、
この成分が更年期の
女性特有の女性ホルモンバランスの乱れを整え、
自律神経失調症、ホットフラッシュ、精神神経症状等の
症状を緩和することに役立てられています。
ヨーロッパでは更年期障害の治療薬としても用いられており、
欧米では大変ポピュラーなハーブと言えます。
植物には、見た目ではわからない
偉大な力があるんですね！！
今後も魅力ある植物や薬膳を
御紹介していきます。
?国際天然物機能開発研究会 監修
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