免疫力UPを目指そう
本日は福岡でも
気温が今年初めて20℃をこえるとのことで
ずいぶんあたたかくなりました。
週末の天気も暖かく過ごしやすいとのことです。
しかし気温が上昇すると
花粉の飛散量も多くなります。
また本日は都心でもPM2.5が多く飛散するとのことで
明日明後日にはやってくる黄砂も含めて
万全な対策が必要ですね♪
花粉症の改善にあげられるものとして
免疫力UPがあります。
自律神経を整え免疫力を高めることで
花粉症も改善されるとの報告があります。
例えば弊社では
週に2回ヨガを行っていますが
自律神経を整えるポーズや免疫力を高めてくれるポーズも
ヨガに取り入れています。
また、リラックスやストレス解消は
体質改善をはかり花粉症改善にも良いので
ヨガの呼吸法で心身のバランスを整えるのも非常に効果的です。
また、腸内環境を整えると
免疫力がUPするとのことで
腸内環境を整えて「腸内美人」を目指すことで
アンチエイジングにも効果があると耳にしたこともあります。
生姜には
体内の血液循環を促して体温を上げる働きがあります
また、胃や腸などの消化酵素の働きを助けて
消化不良を解消したり
発汗作用や循環作用から体内から不要なものを
取り除く「デトックス効果」もあります
腸内環境を高めるためにも
普段食べているヨーグルトにはちみつと生姜を
加えて食べるだけで免疫力UPになりますよ★
是非試してみてください
健康食品のOEMや卸販売を承っております。
代理店様も募集しております。
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