眠気解消のツボ
こんにちは。
昨日嬉しいニュースが飛び込んできました★
アルツハイマー病のマウスに
遺伝子治療を施したところ、
記憶障害をほぼ正常なレベルに改善することが発見され、
今後の予防や治療法の開発につながる可能性があるとのことです。
認知症を有する高齢者の数は
年々増加傾向にあり、今後の医療への期待が高まっている
病気の一つなので本当に大発見ですね。
さて、気候が暖かくなり
「春眠暁を覚えず」という言葉にあるように、
強い眠気を感じる人が多い時期です。
徐々に暖かになっていく気候だけでなく、
花粉症の薬などが原因になっていることもあります。
春の眠気を効果的に解消し、
新年度に向けて快適なスタートをきりましょう
どうしても眠気が取れないという方に
お勧めのツボをご紹介いたします。
眠気覚ましのツボ、中衝（ちゅうしょう）です。
会議中など、堂々と睡魔退治をするのがマズイときには、
手をテーブルの下に隠しながらツボを押しましょう。
中衝は手の中指の、爪の生え際の親指に近いほう
（右手の場合は爪の左下、左手の場合は爪の右下）
から３ミリ程度外側にあります。
親指と人差し指で挟み込んで強くもみます。
大きく深呼吸しながら、やや強めに刺激します。
イライラを落ち着かせる効果もあります。
是非お試しください♪
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