不眠症解消のツボ
こんにちわ
本日は、昨日からの続きで
ツボのお話をいていきたいとおもいます。
本日は完骨のツボです
完骨のツボは、
上の図のように耳の後ろ側にあり
不眠症によく効く名穴としてしられています。
専門家の間では
「完骨にハリ治療をするときは先にお金をもらっておかないと
患者さんが寝てしまう」
とも、いわれているそうです。
上の図を元に説明していきましょう。
耳のすぐ後ろをさぐると、骨の出っ張り（乳様突起）があります。
この突起の最下端から、うしろへりに沿って、髪の生えぎわの手前まで
上がったところのくぼみが完骨。
押すと気持ちがよくなるところです。
寝たまま頭の後ろで両手を組んで
それぞれの親指を左右の完骨に当てます。
首や肩の力を抜き息を吐きながら、ゆっくりしたリズムで
「一、二、三」と押し
「四」で押すのを休み息を吐きます。
押す強さは気持ちがいいと感じる程度で
あまりつよく押しすぎてはいけません。
完骨を三回押したあと、そのまま両親指で
髪の生えぎわ一帯を適当に押しもみして終わりです。
あと一、二回は、はじめから繰り返してもいいが
あまりやり過ぎないようにしてくださいね
