こんにちわ
先週から仕事が少しバタバタしています。
今週も、いろいろ予定がありまして
そのうち皆さまにも、お伝えできれば！
と、思います。
さて、今週は
中国の健康法について
少し触れていきたいと思っています。
皆様は気血水をご存知ですか？
気とは
元気や気力、病気などのからだを動かすための必要なエネルギー
をいいます。
生命活動の原動力です。
病は気からと、いいます
血は
血液です。
水は
リンパ液や汗・鼻水などの
管外の体液をいいます。
つまり
からだを動かすためのエネルギーをつけ
身体の水分の代謝をよくし
血液と血中の栄養素の循環をよくするということで、
身体の源でもある
3つのバランスを整えようという
東洋医学の教えなのです。
中国では
この気・血・水をもとに診断も行われています。
おはようございます
昨日はとんでもなく寒かったですね
福岡の最高気温は1度だったそうです。
今日も、寒さの名残りが残っています・・・。
本日は、皆様
ご存知の節分ですね
昨日ご紹介した
立春の前日が節分として知られています。
冬から春になる、季節の変わり目の日です。
季節の変わり目には
邪気が生じると考えられており、それを追い払うための悪霊ばらい行事が執り行われます。
鬼は外の豆まきだったり、恵方巻を食べることで知られています。
恵方巻は、節分の夜にその年の恵方に向かって目を閉じて一言も喋らず、
願い事を思い浮かべながら太巻きを丸かじりします
今年の方角は北北西
今年1年の福を呼び込みたいですね
ちなみに中国での邪気払いの主な行事は
爆竹です
最近では制限されるようになったそうですが。
中国には、豆まきという行事はありませんが
季節の変わり目に邪気が入り込むという思想も
中国から伝わったと考えられています
皆様、今日は恵方巻を食べますか？
豆まきをしますか？
おはようございます
今日は、やはりとっても寒いですね
耳当てをして出社いたしました。
こんなに寒い時期ですが
暦の上では
もうすぐ立春です
一番寒い日のピークといわれています。
大体2月3日か2月4日が
立春ですが、本当に今は寒さのピークという感じです。
これからは、残寒になるのですが
もうすぐ九州では梅も咲き出すのでしょうか???
中医学でも立春から、春の養生が始まります。
陽の気が生じ、万物が生まれる春の特徴にしたがうと、
人体の新陳代謝が活発になるこの時期に調整をすれば、
新陳代謝機能を健全な状態にすることができます。
新陳代謝が活発になると、エネルギーの消費量も増加します。
冬の間に貯えたものを使い始めることになるので、もしこれが不足していたら、
充分に補充する必要があります。
中国では、春餅も多く食べているそうです
私も食べてみたいものです
おはようございます
天気予報でもさかんにいっていますが
今日の夜から明日にかけて
大寒波がきますので
皆様、寒さ対策は万全に!!!
2月は、1年でもっとも寒い月だといわれています。
そんな2月は始まったばかりなのですが
寒さから、風邪を患う方が多くいらっしゃいます。
受験シーズンに、子供が風邪を引いたという話も
よく耳にすると思います。
私の兄もそうでした・・・。
たいていの風邪は細菌によっておこるのですが
この細菌は低温・低湿に強く、人から人へと飛沫感染していくので
風邪が流行しやすくなるんですね。
そんな2月なので
やはり、いつもよりも体調管理等にはしっかりと気をつけてください。
帰ったら、うがい手洗いはもちろんのこと
防寒対策もばっちりと
また、温かい食べ物をとって体を温めたり
お風呂もゆっくりと浸かり芯から体を温めてくださいね。
しかし、部屋の温度を上げすぎることによる
外気との温度差も風邪の原因となるので
注意してください
そんな2月です。
今月もよろしくお願いいたします
