気功
ブログの更新が遅くなってしまいました
本日は
午前中から
事務所の模様替えをしていました
がらりとかわったんじゃないかなと
思います。
落ちついたら
ビフォー、アフターでも紹介できれば
本日は
中国健康法の「気功」についてです。
気功は、中国古来の健康法で
からだの中の“気”を
調整することによって
心身の安定・調和をはかり、
病気を予防しようという基本的な健康法になります。
気というのは、
昨日もすこしお話しましたが
元気の気や、やる気の気など
生命活動のエネルギーです。
私たちは、無意識に呼吸し“気”を
からだにめぐらせていますが、
これは生命エネルギーである“気”を
めぐらせていることになります。
気は誰の体内にもあります
これを意識的に取り込んで
健康に役立てるのが気功です
気功について少しお分かりいただけましたか？
また、詳しくお話をしていきたいと
思っています
