週末クッキング【夏のスタミナレシピ】
先週から耳ツボについてご紹介してきました。
私も耳ツボ講座を受け、さらに勉強中です。
最近では人の耳が気になって仕方ありません...
さて、今週の週末クッキングは
夏のスタミナレシピをご紹介致します。
本日はトンテキを作りました。
材料：豚ロース肉、にんにく、醤油、みりん、中濃ソース、
ケチャップ、砂糖、（付け合せ）キャベツ、大葉、レモンなど
作り方：豚肉は包丁の背でたたき、脂肪と赤身の間に
２㎝幅で切り込みを入れておきます。
フライパンでスライスにんにくを炒め、
香りがでてきたら豚肉を入れます。
両面に焼き目がついたら調味料を加えます。
食べやすい大きさに切り、盛り付けたら完成です。
豚肉に含まれるビタミンＢ1は疲労回復効果があり、
にんにくは免疫力を高めます。
夏バテ予防・改善にピッタリです。
スタミナレシピでこの夏を乗りきりましょう。
また、現在ヨガに参加された方に
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また、シミ・そばかすに効くツボもございます。
まずは一度足をお運びください！！
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