おはようございます
最近、ほんと冬って感じですね。
寒いです
貼るほっかいろはかかせません。
この時期、悩むのが
「乾燥肌」です。
風呂上りなんかは特に肌が乾燥してかゆくなります
乾燥肌を予防するには
•暖房は必要最低限にとどめお部屋の湿度に心がける
•熱いお湯の長時間入浴は避ける
•液体やクリーム状の洗剤は多量使用に気をつける
•タオルでのこすり過ぎに注意する
•入浴後は保湿剤を塗る
•下着や寝巻きは水分を含む綿製品を着用する
私は入浴後、保湿剤を塗るっていうのくらいしか
あてはまってないかもしれません。
寒いから、お風呂には長く浸かりますし
気がつけば、暖房の前にいます
寒いんですもの
また、肌のお手入れには
①体を細菌などの外的から守ること（刺激予防）
②体内に水分を保つこと（肌の保湿）
③体温を一定に保つこと（体温維持）
の３つがあり、これら肌の３大役割を安定的に稼動させ、
自己再生力を常に高いレベルに保つことが、コツになります。
美の追求には
いろんな努力が必要なんですね
