こんにちは
今月、三益製薬ブログでは
５月に増加する５月病や、睡眠障害、
５月にちなんだ食べ物から旬の食材等もご紹介してきました。
その中で、
最近話題のアンチエイジングについても
ご紹介をさせていただきました。
そこで
今月最後の二日間は
アンチエイジングにも関わりがある
『脳の活性化』
についてご紹介したいと思います。
最近物忘れがひどくなったなどと感じることも
皆様多いのではないでしょうか？
脳は加齢とともに衰えていきます。
そんな脳の老化に有効的といわれているのが
適度な運動です。
体を動かすことで、神経細胞とシナプスが増加し
脳は大きくなります。
脳が大きくなると、情報経路が強化され
より多くの情報を早く伝えることが出来るようになります。
また、運動をするとリンパの流れがよくなり
血行の流れがよくなります。
血行の改善は、病気の予防だけでなく
アンチエイジングにも非常に効果的です。
また適度な運動により、
脳細胞に十分な血液が送り込まれ活性化され、
運動によるストレス発散効果も期待できます。
このことにより、脳が健康になり、成長を続けるために、
脳老化を遅らせることが可能になります。
運動による若く健康でいたいというモチベーションの向上が、
体内のホルモンの活性化につながり
さらなるアンチエイジング効果をももたらします。
１週間に３回
時間が無くてできない方は１回でも構わないので
３０分の適度な運動をされてはいかがでしょうか？
ウォーキングや
もちろん弊社のヨガも効果的です♪
是非お気軽にご参加下さい!!
三益製薬ヨガ
毎週水曜日18：30～45分程度
（5月と6月はキャンペーンと致しまして15分延長の1時間）
毎週金曜日8：00～45分程度
場所・・・
〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南2丁目１－５ 博多サンシティビル6F
三益製薬株式会社の事務所内
人数・・・10名（事前予約になります。）
老若男女問わず、どなたでも参加できます。
価格は
1000円/回
チケット購入の方１１枚で10000円
皆様の、参加をお待ちいたしております。
お問い合わせ先
TEL 092-411-8066
E-Mail info@san-eki.co.jp
