秋の肌トラブル対策｜中医学、漢方｜三益製薬ブログ｜健康食品のOEM（受託製造)・PB・販売をサポート　三益製薬株式会社-福岡市博多区

最近、体がかゆくなったり、かさかさが気になるなど
肌のトラブルを感じることはありませんか？

東洋医学では、秋は秋特有の邪気「燥邪」の原因により、
体にさまざまな症状が出やすいと考えられています。

「燥邪」には、体内の潤い不足「内燥」と外気の乾燥「外燥」があり、
体を乾燥させて「水（すい）」を奪い、免疫力を低下させることが特徴です。

これにより、呼吸器官の不調や肌トラブルを引き起こします。

今回は、肌の不調の改善をメインにご紹介いたしますが、
体の内側と外側からうるおい対策を実践し、代謝を高めるのが大切です。

体内の水分や、栄養を運ぶ血が不足すると、
皮膚に潤いや栄養を貯えることができず、かゆみが現れます。
そんな方は三つ葉、しそ、葛などを積極的に摂りましょう。

また、かゆみが気になり皮膚を刺激し、赤く炎症を引き起こしてしまった場合は
ごぼう、豆腐、緑茶などを摂ることをおすすめします。

また、血行を促す全身浴を行うことも体にとてもいいです。
全身をゆっくり温めると、肌の新陳代謝が促進され、潤いのある肌に導いてくれます。
より効果を高めたい場合は、入浴剤を使うのもおすすめです。