前回のブログで、中医学では夏は「心」がポイントになるとお話していましたが
本日はより詳しくご紹介します。
夏は「血」の巡りが盛んになり、五臓の「心」が活発になる季節です。
また、汗をかくと、体内の「水分」や「気」を消耗しやすく
エネルギー不足から心の疲労を招いたりすることがあります。
中医学では、「心」のトラブルには
『肝』と『心』の働きの乱れが大きく関わっていると考えます。
「気」のながれをつかさどり、自律神経や情緒と関係がある『肝』に影響がでると、
怒りっぽくなったりします。
また、「心」に栄養がうまく行き渡らない状態になると
眠れない、緊張しやすいなどの症状がでてきます。
そのような時はやはり「癒し」、「リラックスタイム」が必要になります。
アロマであれば、ペパーミントやカモミール、
ラベンダーなどの香りを用いるとよいでしょう。
本日はより詳しくご紹介します。
夏は「血」の巡りが盛んになり、五臓の「心」が活発になる季節です。
また、汗をかくと、体内の「水分」や「気」を消耗しやすく
エネルギー不足から心の疲労を招いたりすることがあります。
中医学では、「心」のトラブルには
『肝』と『心』の働きの乱れが大きく関わっていると考えます。
「気」のながれをつかさどり、自律神経や情緒と関係がある『肝』に影響がでると、
怒りっぽくなったりします。
また、「心」に栄養がうまく行き渡らない状態になると
眠れない、緊張しやすいなどの症状がでてきます。
そのような時はやはり「癒し」、「リラックスタイム」が必要になります。
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