本日は中医学の豆知識をご紹介します♪
テーマは『足のしびれ』です。
正座など長時間同じ体制をしていて、
足がしびれたという経験はみなさんあるかと思いますが、
上記による一時的な足のしびれは、
末梢神経の圧迫と血行不良による一過性の麻痺と言われています。
圧迫による「血」「水」の循環障害と考えます。
紅花や黒豆で血流をよくし、水分代謝を促します。
漢方では、「血」の巡りが悪くなる?血が原因で、
足の先まで栄養が行き届かない状態でしびれや痛みが起きると考えます。
また、冷えによって「血」の巡りが悪くなることもあるので、
日頃から入浴中にマッサージをしたり、軽い運動を習慣づけましょう。
腎兪（じんゆ）
「腎」の機能を活発にし、腰から下半身を温める
探し方
ウエストの高さに背骨の中央から指2本分外。
押し方
両手を腰にあて、ツボの部分を親指で押しもむ。
痛みが強いときはあまり強くもまないこと。
足が痺れた際は是非思い出して押してみてください♪
テーマは『足のしびれ』です。
正座など長時間同じ体制をしていて、
足がしびれたという経験はみなさんあるかと思いますが、
上記による一時的な足のしびれは、
末梢神経の圧迫と血行不良による一過性の麻痺と言われています。
圧迫による「血」「水」の循環障害と考えます。
紅花や黒豆で血流をよくし、水分代謝を促します。
漢方では、「血」の巡りが悪くなる?血が原因で、
足の先まで栄養が行き届かない状態でしびれや痛みが起きると考えます。
また、冷えによって「血」の巡りが悪くなることもあるので、
日頃から入浴中にマッサージをしたり、軽い運動を習慣づけましょう。
腎兪（じんゆ）
「腎」の機能を活発にし、腰から下半身を温める
探し方
ウエストの高さに背骨の中央から指2本分外。
押し方
両手を腰にあて、ツボの部分を親指で押しもむ。
痛みが強いときはあまり強くもまないこと。
足が痺れた際は是非思い出して押してみてください♪
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