季節の変わり目は、体調を崩さないように
心がけることが必要な時期になります。
本日は、病気が起こる様々な原因をご紹介します。
まず、東洋医学における病因は
身体の外から影響を与える『外因』
身体の中で発生する『内因』
外因にも内因にも属さない『不内外因』の
3つからなります。
外因とは、身体への影響が強すぎる気候を指し
六淫（寒・暑・燥・湿・風・熱）に分けられます。
また、身体の外からの影響だけでなく
身体の内側からも引き起こされます。
内因とは怒り・喜び・思い・憂い・恐れ・悲しみ・驚きの
7つの感情（七情）を指し、これら七情が過剰になると
病気を引き起こすと考えられていました。
不内外因とは、
飲食の不摂生、声の出し過ぎ、心身の過労、不測の傷害などが
含まれます。
病気はストレスとも関係深く、
ストレスがかかる時間が長くなるにつれて
交感神経と副交感神経の働きが変わり
感情にも影響するのです。
また、考えすぎや悩みすぎ
食べ過ぎ、量が少なすぎる、目の酷使、
座り続ける、歩き続けるなどという行動も
原因に繋がりますので
常にバランスよく生活を過ごすことを心がけましょう。
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