ここのところ、マスクがないと
過ごせないような季節になってまいりました。
花粉症の季節の到来です！！！
花粉症の方は、
これから4月下旬くらいまで
スギ花粉とヒノキ花粉に悩まされるでしょう。
花粉症の主な症状は、
目のかゆみ、充血、涙が出る
くしゃみ、鼻水、鼻づまり等があります。
花粉症は、
漢方的な考え方では、
体内の水分バランスの異常「水毒」と考えます。
水毒とは必要なところに水分が少なく、
特定のある部分にたくさんたまっている状態のことです。
余分な水分があふれ出し鼻水やくしゃみ等になります。
また、ストレスや体力の低下が
抵抗力を奪うことも原因のひとつです。
そもそも、体のバリア機能は
「気」の仕事なので、
「気」を補い、巡らすことが大切です。
体のバリア機能が低下していると、
アレルギー症状は悪化します。
「気」を補うなつめやいも類等を取り入れましょう。
とくに、水滞タイプは、
体を冷やさないように心がけて
水分のとり過ぎを控えましょう。
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