夏から秋にかけてのちょうど、
この時期は乾燥による体への影響が出やすい時期になのです。
そして、秋は臓器の中で肺のケアを重視してあげるとグッド！！！
肺は中医学の五臓六腑の中で最も高い位置にあり、
他の臓腑を傘のように覆っています。
気や水を全身に発散させたり、
汗などとして体外へ発散させる働きや、
酸素や栄養素を体の下の方に送り出す働きをしています。
肺の抵抗力である肺気が足りないと、
体全体のエネルギーが足りなくなって、
全身的な症状が現れたり、
肺気の働きの乱れからくる呼吸器系の症状が現れます。
全身的な症状としては、
抵抗力が弱く病気になりやすい、元気がない、
息切れ、風邪をひきやすい
などの症状が挙げられます。
肺はのケアをするには、まず呼吸に気を付けてみましょう！
呼吸によって体内に入ってくるきれいな空気は
気の原料になるものなので、
肺が正常に働くことによって、気の生成が促進されます。
そして、規則正しい呼吸は、
気の運搬をコントロールしていて、
肺の機能によって、気が全身にいきわたり、
その結果、心の血液を巡らせる働きを助けたり、
全身の新陳代謝を活発にすることにつながって、
体が元気になるのです。
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