福岡には今週末に台風が接近すると予想されていますが
お出かけの際には、十分に気を付けましょう。
最近雨が続いていたり、毎日気温が高いので、
外に出る回数が減り、運動不足になっていませんか？
そんな時は室内で、ゆっくりと出来るヨガがぴったりです。
昨日、夏の養生法でもお伝えしたように
夏は体内の陽気を程よく発散させることが必要です。
楽しい気持ちでいるように心がけることが大事なのですが、
ヨガを行うことにより自律神経が整うので、
自然と気持ちが前向きになります。
ヨガがなぜ自律神経改善にいいのかというと
そのカギは「呼吸」にあるんです。
ゆっくりとした深い呼吸は、副交感神経が高まり
血管が開き、末梢まで血流がよくなります。
特に長く吐くことを意識しながら、
呼吸することが副交感神経を活発にするためには重要です。
オススメは、1で吸って2で吐く「1:2呼吸法」です。
弊社でも毎週水曜日の18：30より
1時間程度のヨガを開催しています。
インストラクターには
現在スポーツジムでも活躍されている
SHOKO先生をお招きしております。
少人数制でアットホームな雰囲気です。
夏バテした方やゆっくりとした運動から始めたい方、
私達と一緒にヨガをはじめませんか？
お問い合わせはこちらまで
TEL 092-411-8066
EMAIL info@san-eki.co.jp
毎週火曜日までその週の受け付けしておりますので
事前にご連絡ください。
また、弊社の夏季休業のお知らせです。
期間 平成26年8月13日（水）〜平成26年8月17日（日）
18日（月）からは通常営業です。
弊社商品を、お取り扱い頂けるサロンを募集しています。
また不妊に関するご相談や、サプリメントもお取り扱いしております。
お気軽にお問い合わせください。
三益製薬オンラインショップ
http://store.shopping.yahoo.co.jp/san-ekishop/
三益製薬Facebookページはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
三益製薬株式会社
