ツボを押すと良いというのは、
よく聞いたことがあるかと思いますが、
ツボは体のどのような場所にあるのでしょうか？
ツボの位置は、関節や骨が出っ張った部分から、
指何本分というように、
およその位置が決まっています。
専門的な知識がなくても
わかりやすい位置にあるツボは
もちろん自分でも探すことができます。
目的とするツボの位置の目安をつけて、
そのあたりを指で軽く押してみます。
押したところが心地よい、鈍い痛みを感じる
その場合はツボであることが多いです。
ツボを刺激するには、
?自分の指で押してみる
?針を使用する
?吸玉を使用する
?お灸を使用する
等、様々な方法があります。
ツボ押しグッズもたくさんあり、
そちらを使用するのも良いでしょう。
?針を使用する
というと
怖いイメージもあります。
そこで、ご自宅で簡単にできる方法が
『五行針』
といわれるものです。
『五行針』は、
先端に針がついているため
針の効果も得られます。
また、吸玉の効果もあります。
吸玉とは、
カッピング療法ともいわれ
ツボを吸うことで刺激を与える治療法です。
肩が痛いときは
肩周りに
腰や背中が痛いとき等にも
非常に効果的です。
吸玉をはずしたあとの
皮膚の色で、?血の状態を推し量ることもあります。
調子が悪い部分ほど、赤黒く変色します。
続けていくと、痕が残らなくなるようになります。
こちらは、先日行われた中医自然療法講座の様子です。
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