このところ、わたくし藤は、
顔のテカリが気になります。
顔がてかったり、べたついてしまうのは
自律神経のバランスやホルモン分泌のバランスがくずれ、
皮脂の分泌が過剰になってしまうためです。
そこで！！
本日は、顔のテカリ・べたつきを抑える効果がある
ツボについてご紹介します。
合谷（ごうこく）
皮脂の分泌をコントロールする皮脂腺や汗腺に働きかけ、
肌の新陳代謝を調節します。
ツボの位置
手の甲側の親指と人差し指の骨が合わさるところです。
押すとひじに響く感じがあります。
刺激の仕方
親指で「気持ちよい」と感じる程度の強さで、
人差し指の骨のほうに向かって数回押します。
血海（けっかい）
血流を改善し、ホルモンの分泌バランスを整えるツボです。
また、顔のほてりなどを防ぐ効果もあります。
ツボの位置
座って足を伸ばしたときにひざの内側に盛り上がる筋肉のあたりです。
ひざの皿のふちから指の幅3本分斜め上がツボの位置です。
刺激の仕方
両手の親指を重ねてツボにあて、
押し込むような感じで、5〜6回程度ゆっくり力を加えます。
肌が荒れたりニキビができたりすると、
「化粧品を変えるべき？」とスキンケアだけを見直しがちですが、
化粧品を変える前に『ツボ押し』で新陳代謝を高めて、
輝く素肌に近づきましょう！
そして、美肌を手に入れるには
やはり食事が重要です。
9月20日（金）と27日（金）の美膳薬膳では、
食べるスキンケアでプルプル美肌をゲットする！！
簡単レシピをご紹介します！！
お楽しみに☆彡
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