本日は、
女性の約９割が感じているという
PMS症状（月経前症候群）についてお話します。
PMS症状？？
多くの女性は、
生理前
頭が重い、イライラするなどの精神不安定、
便秘や腹痛、下腹部の痛み、むくみ、眠気、肌荒れなど
の症状を感じたことがあるかと思います。
月経前は、
女性ホルモンの分泌バランスが大きく変動するため、
心身にさまざまな不調があらわれる
というのは、現代医療の捉え方ですが、
東洋医学では
血と気の流れが悪くなり
?血がおこる等
体内バランスの崩れが原因と考えます。
また疲労やストレス等にも敏感に反応し、
症状が強くなる傾向もあります。
女性にとって
ホルモンバランスの乱れというのは
多くの支障をきたします。
生理時だけにかかわらず、
ホルモンのバランスが崩れると
自律神経の乱れがおき、イライラしたり身体がほてったり、
冬が近づくと冷え症がさらにひどくなり
手足がものすごく冷たくなるということも多々あります。
多くの女性が感じていることではないでしょうか？
ホルモンのバランスというのは、
女性にとってすべてといっても
間違いないでしょう。
PMS症状改善法
婦人科系の不調には
サフラン、紅花、よもぎ
などの食材も効果的です。
血の流れを活性化する作用があり、?血改善にぴったりです。
お茶代わりに飲む習慣をつけておくと
月経前症候群の改善を目指すことができます。
また三益製薬では
毎週月曜日の朝8時〜と
水曜日の夕方6時〜のヨガにて
今月はホルモンバランスを整えるポーズを中心に
ヨガを行っております。
また女性ホルモンバランスを整える
雪蛙卵油を使用した
サプリメントの研究開発も行いました。
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