昨日の福岡は、すごい雨でした。
1時間に70?近い雨が降ったところもあるとのことで、
交通機関にかなりの影響がでたとのことです。
本日も激雨が予想されているとの事なので、
外出される方はお気を付け下さい。
さて、夏に多い病気を皆様ご存じですか？
冷房病や、夏風邪の他
なんと脳梗塞も増加します。
脳梗塞というと、
冬の病気というイメージがありますが、
冬に多い脳卒中は脳出血とくも膜下出血です。
冬は体内の熱を放散しないように
血管が収縮するので血圧が上昇し、
血管が破れやすくなります。
それに対して夏は脳梗塞が増加します。
夏は温度が上がるため、体内の熱を発散しようと
血管が拡張すると血圧が低下します。
そして、汗をかくことで水分が不足して血液が濃くなり、
脳血管が詰まりやすくなるのです。
つまり、夏の脳梗塞は、
体内の脱水症状が引き金になることが非常に多いのです。
上の図のような症状は、
脳梗塞の前触れともいわれます。
６月から８月の夏場、
特に睡眠中と朝の起床後２時間以内に集中して
発症することが多く、
起床時には血圧が上昇するので、
就寝前と起床後にコップ一杯ずつの
水を飲むことが夏の脳梗塞予防につながります。
今年は暑い夏になることが予想されています。
まずは、水分をこまめにとったり
ヨガ等の運動で、夏に負けないカラダ作りをしていきましょう♪
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