日曜日の頭痛
8月23日（土）は二十四節気の一つ、処暑（しょしょ）でした。
今後は暑さが和らぎ、穀物が実り始める頃になります。
ここのところ、雨が降り続いていたので、
今年は穀物の実りも少し心配です(;_:)
また、台風が近づきやすい季節にもなります。
湿気が多く、夏バテや食中毒にも
引き続き注意が必要です。
私も土曜日の朝、空を眺めた時に
うろこ雲が空に広がっていたので
秋の季節がやってくるなと感じておりました。
さて最近、私は日曜日の頭痛に悩まされています。
日曜日になると毎週昼過ぎに頭痛が起こるのです。
ネットで調べてみると、私のような症状で悩んでいる方も
実は多く、日曜日は緊張から解き放たれており
血管が拡張しているため日曜日に頭痛が起こることが多いようです。
のんびりしすぎなのかもしれません。。。
そんな時に私がしている対策を本日はご紹介します。
風池（ふうち）のツボ押しです。
風池の由来は、
「池」が浅い溝という意味で、
そこに風邪が好んで滞積するところ。
ということから、この名前がついています。
したがって、頭痛や発熱、肩の凝り等にも効果的です。
【風池の探し方】
首の後ろ、髪の生え際あたり。
2本の太い筋肉、僧帽筋の外側あたりのくぼみ。
【風池の押し方】
両手の親指をツボにあて、
両側一緒に小さく円を描くようにゆっくりと
押しもんでください。
1回10秒、10回刺激すると効果的です。
のんびりしすぎの私にも効果てきめんです。
是非お試しください♪
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