残暑に気を付けることとは・・・？
お盆を過ぎ、八月も後半になりましたが
今年の夏は短くすぐ秋がくるということでした。
残りの夏、思いっきり楽しみましょう。
そして、残暑から秋にかけての時期は、
真夏よりも乾燥しやすい！時期なので要注意です。
体温が上がると人は汗をかきますが、
その汗が蒸発するときに熱も一緒に放出されるのです。
これは私たちの体に備わっている体温調節機能ですが、
汗が蒸発するということは、
皮膚の乾燥を招くことにも繋がります。
普段から肌が乾燥しやすいアトピー性皮膚炎の方にとって
特に気を付ける必要があります。
では、乾燥による肌への悪影響とは？
角質層が乾燥してしまうと、
肌に以下のような影響を与えてしまうので注意が必要です。
すでに心あたりのある方は、
肌が乾燥している状態かもしれません。
≪肌バリア機能の低下≫
肌の表面にある角質層の水分が減ってしまうと、
外部からの異物侵入を防いでくれる
肌バリア機能が働かなくなります。
≪感染症にかかりやすくなる≫
毛穴から分泌される皮脂による膜で、
外部からの最近やウイルスから守る役割があります。
しかし、角質層の水分が失われてバリア機能が
低下してしまう状態は皮脂の分泌も不安定になるため、
皮膚感染症にかかりやすくなります。
夏の強い日差しで弱った肌をしっかりケアしてあげる
大切な時期がこれからの季節です。
入浴後には、しっかり保湿クリームで保湿をしてあげることと
中から乾燥を補ってくれる食事を摂ることを心がけましょう。
また、サプリメントを
活用してみることもひとつの手です。
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