2012年3月アーカイブ

やせるツボ

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こんにちわflair

最近やっと暖かくなりましたねnote

ほっと致しますconfident

しかしまた明日は気温が下がるみたいなので

皆様、健康管理には充分にお気をつけ下さい。

 

さて、本日もツボのお話を致します。

 

最近では、ストレスによる「気太り」が増加してきています。

精神的なストレスから、やけ食いをしてしまったなどが太った原因です。

不眠症になりやすい、便秘がちである、緊張すると胃が痛くなったり

下痢をしやすい、ゲップやガスがでやすいなどがこのタイプに見られる症状。

精神的なストレスが原因なのでイライラした神経を落ち着かせるのが一番の治癒法ですflair

 

このような症状は、肺の機能が弱っていることが多いので

肺に関するツボをツボを刺激します。

 

ストレスを抑えながら肺の機能を活発にするのが手の甲側

親指と人差し指の付け根の間にある『合谷』。

合谷.jpg

胃の働きが改善され、ストレスが原因のゲップやガスも軽減されるのが

みぞおちとおへそのところにある『中脘』。

おへその指2本分下のところにある『気海』は、

気の流れをスムーズにします。

tubo.jpg

 

『合谷』は、もう一方の手の親指と人差し指ではさむようにして押します。

中脘』は、手の平でかるく押さえるように。

『気海』は、お灸またはドライヤーの温風で刺激を与えるといいでしょう。

 

ストレス社会なこの世界

気分転換にも是非試してみてくださいnote

不眠症解消のツボ

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こんにちわcherryblossom

本日は、昨日からの続きで

ツボのお話をいていきたいとおもいます。

 

本日は完骨のツボですflair

DSC_0130.JPG

完骨のツボは、

上の図のように耳の後ろ側にあり

不眠症によく効く名穴としてしられています。

専門家の間では

「完骨にハリ治療をするときは先にお金をもらっておかないと

患者さんが寝てしまう」

とも、いわれているそうです。

 

上の図を元に説明していきましょう。

耳のすぐ後ろをさぐると、骨の出っ張り(乳様突起)があります。

この突起の最下端から、うしろへりに沿って、髪の生えぎわの手前まで

上がったところのくぼみが完骨。

押すと気持ちがよくなるところです。

 

寝たまま頭の後ろで両手を組んで

それぞれの親指を左右の完骨に当てます。

首や肩の力を抜き息を吐きながら、ゆっくりしたリズムで

「一、二、三」と押し

「四」で押すのを休み息を吐きます。

押す強さは気持ちがいいと感じる程度で

あまりつよく押しすぎてはいけません。

完骨を三回押したあと、そのまま両親指で

髪の生えぎわ一帯を適当に押しもみして終わりです。

あと一、二回は、はじめから繰り返してもいいが

あまりやり過ぎないようにしてくださいねflair

こんにちわshine

昨日、ついに桜の開花が宣言されましたねcherryblossom

平年より4日遅れの桜の開花だそうです。

来週末くらいは見頃になっているのでしょうか?

 

さて、本日より3月終了までの3日間は

ツボ特集ということで

いろんな症状に効くさまざまなツボをご紹介したいと思いますflair

ということで

 

本日は、効果抜群のツボの押し方をお教えいたします。

ツボは息を吐くときに刺激をしてください。

この鉄則を忘れたら、ツボ療法の効果は期待できません。

息を吐くときは、自然に筋肉が緩んでいるので

小さなツボ刺激でも必要なところに伝わりやすくなります。

また、刺激の痛みも少なく快適に感じられます。

 

ツボ療法を行う前は、自分の息を整えることが大切です。

また、入浴後や飲酒後のツボ療法はタブーとされているので

要注意ですflair

こういうときは全身の血流がよくなっているため

小さく刺激して大きな効果を引き出すツボ療法本来の効果も上がりにくいのです。

興奮しているときや、ショックを受けたとき、カゼで熱がある、捻挫で患部が腫れているときも

避けてください。

 

刺激の強さは体の部位によって使い分けるのが原則で

比較的強い刺激を加えるのは、背中の腰の部分、腕の外側から手の甲にかけて、

ももの前側、ひざから足首までの外側。

腹部は、指先で押さえるくらいでは不十分で

指の根元までつかってじわじわと圧力を増して行きます。

それ以外のところは、なるべく軽い刺激にしてください。

 

症状によっても押し方を変えます。

体が衰弱しているときは軽く、押すというより、マッサージをするようにやわらかくもむ感じで。

神経が高ぶったり、痛みが強かったりする場合は強めに、高まっているエネルギーを抑える気持ちで

ツボ押しを行います。

 

一箇所をあまり長く押し続けてもいけません。

三から五秒ほど押して、二から三秒休む。

これをひとつのツボに三から五回繰り返すのが基本ですflair

 

基本的なツボ押しの動作をご紹介いたしました。

明日からは、効果のあるツボをお教えいたしますので

お楽しみにsign03sign03

ヨガとダイエット

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 だんだんと暖かくなり、春が近づいてきましたねcherryblossom

本日はヨガとダイエットについてご紹介しますflair

 

ヨガのポーズには自然治癒力を高めて、人間の身体を鍛え、

歪みを調整する効果があります。

身体の中のインナーマッスルという普段の生活では

なかなか鍛えられない筋肉を鍛えることで基礎代謝が増し、

痩せやすく太りにくい身体を作るのに役立ちます。

 

柔軟性を高めることにも役立つので、身体が硬いことで起こる

血行障害を改善します。

 

ダイエットで痩せようと思ったら、これはチャンスです

ヨガにチャレンジしてみませんか?

ヨガなら身体だけでなく心にもよく効きます。

普段使われずに眠っている筋肉を動かし、

新陳代謝を更に高めます。身体が硬い人でも、

続けて行くうちに柔軟性がアップします。

歪みが解消されて姿勢もよくなりますし

内臓機能も活性化させることが出来ます。

 

疲れの解消、自立神経の正常化と、

ヨガの効果は様々なところに現れます。

一度覚えてしまえば年齢に関係なく続けることが出来ますし

目標体重まで落とせても体調を整えながら体型を維持できます。

 

少しでも興味をもたれた方は弊社でも朝ヨガを行っているので

お問い合わせ下さい。

もう一息です。

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本日は

3月後半だというのに寒いですねshock

今朝の天気予報では、

今週末もまた寒くなると予報していましたcoldsweats01

 

でも

桜の開花はもう少しですねnote

DSC_0367.JPG

 

もう桜のつぼみに芽がでていましたcherryblossom

開花は今週末との予報でしたので

桜の開花まであと少しflair

楽しみですねsign03

おはようございますrain

朝方は、すごい雨でしたねshock

今は、雨雲の切れ間にいるらしく、雨がやんでいるようですが

今日は一日雨が降るようなので

皆様も気をつけてくださいnote

 

最近東洋医学が教える健康法を

ブログに掲載してきましたが

今日は、健康意識を高めるご紹介をしたいと思います。

 

もしあなたが今、

「これから健康には気をつけよう」

と、思っているなら

何かひとつ、体にいいことをはじめてみてください。

毎日仕事をするためにも、家事をするにも

健康面はとても気を使うことだと思います。

特に、働き盛りのビジネスマンなどは

食事の栄養が偏りがちになったり、生活にもけじめがなくなったりして

体調をそこなう人はすくなくありません。

 

この危機を避けるためには

ジョギングでも、禁煙でも、週一回の禁酒でもかまいません。

これまでやりたいと思いながらもできなかった、体にプラスになることを

ひとつ新しく始めてみてください。

始めた以上は、頑張って続けなければなりませんが

実行することによって、なんとなく自信がつき、気持ちも前向きになります。

その心の張りが、忙しい毎日のストレスをはねかえしてもくれます。

 

そうすると、さらに別の健康法も試してみようという気になります。

ひとつの健康法が、もうひとつの健康法を呼ぶのです。

「自分は養生している」

という自信が健康意識の向上にもつながるのですsign03

 

健康法のひとつに弊社の「朝ヨガ」も

もちろん効果的ですよhappy02

皆様で一緒に取り組みましょうnote

本日は東洋医学における風邪の対処法についてご紹介しますflair


季節の変わり目は体調を崩しやすく、

まだまだ体調管理にはきをつけなければいけません。

風邪を引いたら無理に食べず安静に!
 

風邪の初期は身体が総力をあげてウィルスと戦っている時期であり、


食物の消化で胃腸に負担がかかると体力を分散してしまいます。


栄養を取ろうと無理に食べずに、体力を温存しましょう。

 

肩口さえ冷やさなければ風邪はひかない!


肩口とは半袖シャツを三等分した上三分の一で覆われる部分と首の部分、

及び耳から下あごにかけての部分を示します。なかでも特に重要な影響があるのが、

背中の上部と肩甲骨の部分を冷やすことです。

風邪はこの肩口に寒冷刺激が持続的に作用して

個人の許容限度を超えたときに引き起こされます。

風邪を治すには温かくして寝るのが一番です。


引き始めの風邪には家庭での発汗療法もよく効きます。


くず湯にしょうが汁をいれて飲んだり、身体を温めしっかり睡眠をとりましょう。
水分補給を忘れずに!

 

春先にむけて風邪には十分注意してくださいshine

こんにちはnote

昨日は、春分の日でしたね。

春分の日とは、主に昼と夜の時間が同じ長さになることをいいます。

最近、確かに本当に日が長くなりましたよねflair

 

さて、本日も東洋医学の健康法を

お教えいたします。

その中でも、便秘の解消法について本日は、書きたいと思います。

 

人間の体の中では入ることよりも出すことのほうが大切で

便秘解消は、健康の第一歩でありますflair

食事に繊維成分の多いものをとるように心がけたり

なるべく体を動かす生活をして内臓の働きを活発にしたり

朝起きたときに冷たい水や牛乳を飲むのも有効です。

 

便秘には、もちろん漢方は効果的です。

また、ツボ刺激も手軽な便通促進法で、大腸の働きを整える

“大腸兪”(ダイチョウユ)というツボが

背中のズボンのベルトのかかる位置(腰の両側の骨の出っ張りを結んだ高さ)で

腰の中央から左右それぞれに約5センチのところに並んでいます。

(このあたりを指で押すと便意が刺激される感じがします。)

 

両手を腰に当て、親指の腹がこの“大腸兪”にあたるようにします。

この姿勢で上半身を左右に交互にひねり、右にあたったときは右の“大腸兪”

左にあたったときは左の“大腸兪”を快い圧迫感がある強さで押します。

朝のトイレの前に1分間くらいやるといいでしょう。

 

おなかを両手でなでるのもいいです。

仰向けに寝て両膝を立て、両手の手の平を重ねて

おなかを時計回りに30回ほどゆっくりなでます。

次に下腹部右側の盲腸のあたりを両手の指をそろえて立て、

強めに圧迫しながらこんるように数回押しもみします。

そのあと今度は、左側のちょうど反対側にあたるところを

同様に押しもみします。

 

このような、ツボ刺激も便秘を解消するのには

大変効果的ですflair

皆様も是非、活用してみてくださいsign03

東洋医学の教え

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皆様、こんにちはnote

本日からは、少し東洋医学や漢方について触れていこうと思っております。

 

本日は、

東洋医学の健康の極意について少しブログに書いていきます。

 

東洋医学では、

熱がでた際や、お腹を壊したりしたときにむやみに症状を

薬等で抑え込まない

ことが、健康を保つ漢方の知恵だといいます。

発熱や、下痢は健康を守るための自立的な働きであり

それに逆らわないのが、東洋の先人が伝える養生法の原則です。

 

しかし、このような症状は不快であり、不安でもあるため

早く解消したいと思うのが普通です。

そんなときに、解熱剤や下痢止めがよく用いられます。

しかし、そのときに一時的に楽になっても病気の回復に向かう

体の自然な流れを妨げるおそれさえあるといいます。

健康の基本は、風邪引き上手になることが東洋医学では主流なんですねflair

 

これから、東洋医学や漢方について

書いていこうと思っておりますので

楽しみにしていてくださいね♪

運動療法

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こんにちは!!

今日から、週末にかけて雨模様のようですねrain

最近週末になると、この文を書いている気が致します。

 

本日も、朝ヨガに参加いたしましたhappy02

朝から体を動かすのはやっぱり気持ちがいいですねーnote

普段、PCを使用することが多いので、

腰が痛くなったり、肩が痛くなったりしているのですが

実は右肩のつけねが今週に入ってから痛かったので

その肩の痛みがなくなればいいなーと、軽い気持ちでヨガをしていたのですが

午後になった今

私の肩の痛みはありませんcoldsweats02

先日も弊社のスタッフが参加したとき

右腕が痛くてあがらなかったらしいのですが

ヨガをしたら治っていたそうですcoldsweats02

午前中の、体が硬直しているときに

ゆっくりと体を動かし、ほぐし、呼吸とともに伸ばしていくのは

効果的なのかもしれませんup

働くビジネスマンとOLさんには、向いていると思いますflair

 

ヨガは、先日の記事でもご紹介させていただいたのですが

運動療法にも効果的といわれています。

呼吸をしながら体を動かす

適度な有酸素運動は、自律神経を整え心身のバランスを整えるのに最適ですねflair

こんにちは。

やっとまた、春らしい暖かさが戻ってきましたね♪

3月も半ばを迎えましたflair

昨日出された桜の開花予想では福岡の開花は

3/29(木)ということです。

後、2週間ですねcherryblossomわくわくしますcherryblossom

 

そんな昨日は、

 

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おいしくケーキをいただきましたhappy02

 

おいしそうでしょーcake

 

DSC_0103-1.jpg

 

はい。

昨日は、私の誕生日だったんですshine

社長にケーキを買っていただきましたup

とってもおいしかったですnotes

ありがとうございましたhappy01

 

私も、昨日で30歳の一歩手前を迎えました。

まだまだ人として、精進し、磨きながら、

人間力を高めていかなければと思いますflair

 

今後も、三益製薬ブログと私を宜しくお願い致しますsign03

昨日は

チャレンジフェスタ2012 in FUKUOKAでしたflair

大盛況だったようで

イベント自体にも一般のお客様が1300人も見えたそうですflair

本当にたくさんの方がみえていました!!

会社のPRや、商品の紹介等できたのではないかと思います。

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ブースは、こんな感じで

ポスターやチラシ等を貼りましたnote

 

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たくさんの方が遊びに来てくださいました。

事前に、お声かけしていた方々も遊びにきていただきまして

ブースには、いいねシールをたくさん貼っていただきましたhappy02

皆様、ありがとうございましたsign03

 

その他にも、他企業の方とも交流が出来、すごく有意義なイベントだったと思いますflair

今回は、三益製薬株式会社は、初めてイベントに出展させていただいたのですが

今回のイベント参加を機に精進いたしまして

今後も、このようなイベントには参加していきたいと考えておりますup

皆様の、熱い応援を宜しくお願いいたしますsign03

本日は!!

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いよいよ

チャレンジフェスタ2012 in FUKUOKA

です!!

JR博多シティ アミュプラザ博多9F JR九州ホールにて
 
10:00~17:30まで行われていますflair
 
皆様、是非ご来場くださいsign03

 

サプリメントをお試し価格で格安にて提供させていただくほか
 
漢方相談も行っておりますup

 

弊社だけではなく

参加企業は150社の大イベントです!!

 

是非、遊びにきてくださいねhappy02

 

世界腎臓デー

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こんにちわsun

また、寒いですねshock明日も寒いそうですdown

久しぶりの寒さに体がついていきません・・・

 

さて、先週3月8日は何の日だったかご存知ですか?

先週3月8日は

『世界腎臓デー』

でした。

 

皆様、ご存知だったでしょうか?

世界腎臓デーは腎臓病の早期発見と治療の重要性を啓発する国際的な取り組みとして、

国際腎臓学会と腎臓財団国際協会によって共同で提案され、

世界6大陸100カ国以上の国々でさまざまな啓発キャンペーンが開催されており

毎年3月の第2木曜日に実施しています。

 

腎臓病予防のためのウォーキング活動等も行われており

日本でも全国各地でさまざまな取り組みが行われましたflair

最近では慢性腎臓病という、

生活習慣病を要因として引き起こされている深刻な腎臓病も増加しているので

このような世界での取り組みは、すごく重要なことだと思います。

 

さて、

弊社からのお知らせですが

明日は、朝ヨガはチャレンジフェスタ出展のためお休みとさせていただきます。

また、

20日は祝日のため、お休みとさせていただきます。

ご了承下さい!!

3月16日(金)、23日(金)、27日(火)、30日(金)は、

通常通り営業させていただきますので

宜しくお願いいたします。

本日は弊社でも取り入れているヨガの効果・運動療法につてご紹介します。flair


ブログでもヨガの効果などをお伝えしてきましたが、最近ではこのような研究もされています。
 

ヨガが糖尿病運動療法の新たな選択肢に?―インド研究


日本でも爆発的に患者数が増加している2型糖尿病。“予備群”を含めると、2,000万人に上るといわれています。

高まった血糖値が意識障害、腎臓病、網膜症、神経障害などを誘発する恐ろしい病気で、

初期段階では食事療法とともに運動療法が不可欠です。

運動療法ではウオーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動が有効といわれていましたが、

近年はスクワットやダンベル運動などの「レジスタンス運動」も効果的とされています。

こうした中で、糖尿病に対するヨガの有効性を検討した研究結果がインドから報告され、

専門家の間で話題となっています。


ヨガの糖尿病治療に対する効果を検討した比較試験


インドでヨガの糖尿病治療に対する効果を検討した比較試験が実施され、

ヨガは酸化ストレス軽減と血糖コントロール改善に寄与しているという結果がでました。
この研究は、ヨガを3カ月続けることにより、わずかに血糖コントロールが改善し

(おそらく血糖コントロールとは独立に)、酸化ストレスが減少することを示した。

このことはヨガが糖尿病合併症予防に対して有用であることを示唆しています。


ヨガの効果が、ポーズに伴う筋肉の伸長によるのか、

ヨガ独特の呼吸法に伴う横隔膜運動の増大によるのかは不明ですが、

運動中の血圧上昇を避けたい患者や自律神経障害から

激しい運動を避けねばならない患者に対しては最適な運動療法かもしれません。


この他にもヨガが健康に与える影響はまだまだあります。


私も実際に参加させて頂いていますが、朝ヨガはとても気持ちが良く、


頭もスッキリするので仕事にもスムーズに取り組めますsign03
 

ヨガについて興味をもたれた方は、是非一度朝ヨガ参加してみてください。happy01
※3月13日(火)の朝ヨガはお休みとさせて頂きますのでご了承下さい。
 

こんにちわsun

3月だというのに

また、週末は少し寒くなるようですね・・・

そして最近は花粉がひどいこと!!

先週の土曜日は目にも見えるほど飛散していました・・・shock

 

 

3月からは、弊社ではヨガをはじめたりとさまざまな活動を始めさせて

いただきましたが

 

来週3月13日はいよいよ

チャレンジフェスタです。

 

チャレンジフェスタ2012 in FUKUOKA

は、3月13日(火)に

JR博多シティ アミュプラザ博多9F JR九州ホールにて行われる

福岡元気企業のビジネス大イベントですflair

時間は、10:00~17:30まで行われています。

弊社も出展いたしますので、是非ご来場くださいsign03

 

現在弊社で製造しているサプリメントを

お試し価格で格安にて提供させていただくほか

漢方相談の時間も予定いたしております。

 

 

この機会に是非

チャレンジフェスタ2012 in FUKUOKA

三益製薬株式会社のブースに足を運んでくださいshine

薬膳の食材

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本日は薬膳の食材についてご紹介します。

薬膳に使われる食材は、一般に食事療法で使われる食材と

現在中国衛生部が「食料中薬」と認めているものの2種類があり、

前者いわゆる一般の食品で、日常的な食生活に取り入れて

健康増進に効果がある食材です。

また、後者の食療中薬は中薬に比べて著しい薬効はないが

色や、味があり調理によっておいしく食べることのできるものです。

正しい方法で食べれば治療効果が望め、

副作用も少ないという利点があります。

 

体のバランスを調整するために、中医学や中薬学の理論に基づき

食材を配合しながら、料理としては味、色、香り、形を配慮したおいしい食事。

それが薬膳です。

 

本日も一つ、薬膳レシピをご紹介します。

 

【黄金南瓜ゼリー】

(材料)4人分

南瓜 150g

板ゼラチン 10g

豆乳 100ml

牛乳 100ml

砂糖 40g

ゼリー型 4個

(作り方)

①ゼラチンは水で膨張させておく

②南瓜は蒸して裏ごしをする

③鍋に豆乳と牛乳をいれ、①②をいれ砂糖を加えて加熱する

④荒熱をとり型に流し込み、冷やし固める

以上で完成です。

南瓜は脾胃虚弱による食欲不振、腹部膨満、下痢、便秘などの症状緩和に効果がある

といわれています。

 

是非お試し下さい。

朝ヨガ体験談

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みなさま

こんにちわsun

 

本日、初めて

弊社の朝ヨガに参加してきましたsign03sign03

朝は、体が緊張している状態なのか

やはり体がすごく硬かったですshock

ゆっくりゆっくり、呼吸をしながら体の固まっている部分を伸ばす運動をしましたflair

最初は、硬くて痛いなーと感じていたのですが

体がほぐれるにつれて

すごく気持ちよくなりましたhappy01

頭のてっぺんからつま先まで空気が入れ替わり

血流もよくなっている感じがしました。

 

私も、参加したいと強く感じましたup

続けるとやはりすごく効果がありそうですflair

次回は、3月9日です。

皆様の参加お待ちしておりますm(__)m

お問い合わせはこちらまで↓↓

TEL:092-411-8066

E-Mail:info@san-eki.co.jp

朝ヨガ 2

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こんにちわrain

 

今日は、あいにくの雨模様ですねshock

最近なんだか

寒いときは雪snow

少し暖かくなったら雨rain

そんな気がしますsad

 

さてさて

本日は前回の朝ヨガの模様を撮影してくださった方がいたので

その模様を掲載しますsign03

 

DSC_0162.jpg

こんな感じで

弊社の事務所内にて、朝ヨガが行われましたup

皆様、朝はなかなか体が動かないとおっしゃっていました。

sign03

週1回でも継続すると、効果は上がるそうですflair

インストラクターの先生です。

DSC_0186.JPG

綺麗な先生ですよ~shine

 

毎週火曜日と金曜日に朝の8時からヨガの指導を行っていただきますhappy02

次回は、明日3月6日ですflair

皆様のご参加お待ちいたしております!!

私も、明日は参加してまた体験レポートを書きたいと思いますnotes

 

お楽しみに~

朝ヨガ

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皆様

こんにちわ!!

 

本日は、朝ヨガ第1日目でしたhappy02

朝早い時間から雨にも関わらず参加者の方に来ていただき

皆様、汗を流して帰られましたsign03

 

私としたことが

写真を撮り忘れたので本日は模様を写真に載せることができないのですが

次回は必ずや、皆様にその模様をお伝えしたいと思います。

 

朝から、体を動かすのは皆様気持ちがいいとおっしゃっていました。

続けてきたいという方もいらっしゃって

今後も三益製薬の朝ヨガが楽しみですhappy01

 

以前ご紹介した朝ヨガの詳細に訂正があります。

次回は

3月6日(火)なのですが

場所・・・
〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南2丁目1-5 博多サンシティビル6F
三益製薬株式会社の事務所内

日時・・・
AM8:00から30分程度
毎週火曜日、金曜日を予定しています。

人数・・・10名(事前予約になります。)
老若男女問わず、どなたでも参加できます。

価格は
1000円/回
チケット購入の方11枚で10000円

 

になります。

 

次回の参加もお持ちしています。

興味のある方は是非、ご連絡下さいup

 

 

ショウガの豆知識

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本日は最近ブームとなっているショウガについてご紹介致します。

ショウガは中国でも古くから漢方処方に頻用されていました。

生のものを生姜(ショウキョウ)、乾燥したものを乾姜(カンキョウ)と呼びます。

咳を鎮め、痰を切り、嘔吐を抑えるほか、解熱や消化器系の機能亢進、腹痛、

胃痛や便秘の解消など、実に様々な効能が知られています。


最近ではショウガは料理だけでなく紅茶や果汁ジュースなどに入れたり、お菓子などにも使われるようになりました。

しかし、ショウガは一度に使う量が多くないので冷蔵庫で使い切らないうちにダメにしてしまうことがありますよね


そこで本日はショウガの保存方法についてご紹介いたします。

まず、ショウガをきれいに洗います。
洗ったしょうがを口の広い空き瓶にいれ、ショウガがかぶるくらいの水を注ぎます。
冷蔵庫で保存し、時々水を換えます。これで2週間以上はもつことができます。


風味が抜けることもなく、洗ってあるので洗う必要がなく料理時間短縮にも役立ちます。
ショウガを丸ごと冷凍すると、解凍した際に水っぽくなってしまうことがあります。
すりおろしの場合はラップの上で板状にし、くるんで冷凍すると良いです。その際、小分けにしておくと便利です。

是非お試し下さい。