2011年11月アーカイブ

もうすぐシーズンです

| コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございますsun

 

今日で、11月も終わりですね。

明日から、12月です!!

 

12月は、忘年会シーズンだったりイベントごとも多いので

飲みすぎ食べすぎには充分注意してくださいねsign03

 

クリスマスには

ケーキを食べ

正月には

おいしいおせちも待っていますbottle

そこで乗り切るためのポイントですflair

 

1 同じメニューをおかわりしない(栄養の偏りを避けるため)


2 油物は少なめ、野菜は多めに摂る


3 いろいろなメニューを選ぶ(栄養バランスが整いやすい)

 

と、少し食べすぎには効くようです。

 

お酒の飲み過ぎにも注意が必要です。

焼酎・ウィスキー・ブランデー・ジン・ウォッカは、体を温めるだけで脂肪にならない「エンプティカロリー(ノンカロリー)」です。

だからといってジュースで割ってたくさん飲むと、カロリーの摂りすぎになります! 

飲み過ぎは内臓に負担をかけるし、食欲をセーブできなくなったりするので、ほどほどにしましょうup

 

飲む前に摂ったほうが良い、おすすめ食材です。

 

●チーズ‥チーズの脂肪分が胃壁を保護。アルコールの刺激から胃を守ります。

 


●ゴマ‥ゴマに含まれるセサミンは、肝臓の働きを助けてアルコールの分解を促進します。

二日酔いの原因である「アセトアルデヒド」を無毒化する働きもあるので、二日酔い予防にもなります。

 


●まぐろやカツオ、アジ、ピーナッツ、きのこ類‥これらには「ナイアシン」が多く含まれ、アセトアルデヒドを分解します。

 

参考にしてみてくださいhappy02

これからの、シーズンを乗り切りましょうsign03sign03

 


 

読書

| コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございますsun

今日も良い天気ですねnote

 

私は、最近読書をしています。

伊坂幸太郎さんの「モダンタイムス」です。

 

伊坂幸太郎さんの本は好きで、大体読んでいるのですが

今回も面白くてあっという間に読み終わりそうです。

 

読書をしだすととまらない私で

この本を読み終わったら何を読もうか今、考えているところです。

 

何かお勧めの本はありませんか??

あったら、教えてくださいup

 

ちなみに、私のお勧めは

伊坂幸太郎さんの「砂漠」ですflair

読んだ後に、すごく良い本だなぁと思いましたbook

感想は、アバウトかもしれませんが、私は読んで心があったかくなりました。

 

読書をしていると、

没頭して時間も忘れてしまいがちになりますが

最近またはまっております(笑)

生活習慣改善

| コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございますsun

今日は、いつもより暖かくて過ごしやすい一日になりそうです。

 

今日は、普段ご紹介している女性の悩みを改善する

生活習慣の改善についてお教えしますflair

 

睡眠不足や運動不足等の不規則な生活は体に悪影響を与えます。

夜更かしや、寝だめをすると睡眠のリズムも狂ってしまうので規則正しい生活をすることを

お勧めします。

 

肥満は代謝が低下し血流が悪くなります。

しかし、痩せすぎや過度なダイエットをすると生理がとまることもあるので気をつけましょう。

 

また、前回お話した

喫煙は血流の流れを悪くしますので控えたほうがよいでしょう。

 

また、基礎体温をつけることでもお勧めいたします。

健康な女性の基礎体温は、体温の低い時期 低温相または低温期(卵胞期)と、体温の高い時期の高温相または高温期(黄体期)の2つに分かれます。

生理(月経)後しばらく低温期が続き、低温期から高温期の移行期に排卵がなされて、その後高温期がつづきます。
 

そして生理(月経)がはじまる頃、基礎体温は下降し、次の周期に入ります。

基礎体温を基礎体温表に毎日つけていると、ある一定のパターンで曲線が出来てくることに気づきますが、

基礎体温は、脳下垂体と卵巣から分泌されるホルモンの働きによって上下するので、何らかの病気があったり、体調が悪かったり、

また生活リズムの乱れや飲酒などにより規則的な体温の変化がみられないこともあります。

 

体調がほぼ一定であれば、ほぼその人の毎周期のパターンを示すことになりますので、次の生理(月経)の時期や、排卵日などをおおよそ予測することが出来るのです。

 

基礎体温をつけると

 

排卵日がわかる

排卵の有無が分かる

月経の日が分かる

妊娠したかどうか

PMS(月経前症候群)の時期

等も、分かりやすくなります。

 

女性ならではの、体調の変化をすばやくキャッチすることも

できますので、試してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

ピルと喫煙

| コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございますsun

そろそろ大雪でもふりそうな気配を感じるのは

私だけでしょうか。

 

それにしても寒すぎますsnow

筋肉の少ない人に、冷え性は多いと今朝

テレビ番組で放送されていました。

私は、きっと筋肉なんて少しもなさそうですdown

 

今日は、先日少し紹介したのですが

婦人科系の病気でよく用いられる

ピルについて、少し触れてみたいと思います。

ピルは、排卵抑制療法としてしられ、生理不順や子宮内膜症の治療などに使用されます。

 

しかし、やはり薬で女性ホルモンのバランスを整えようとすると

副作用が起こってきます。

喫煙者はピルを飲むと血栓が出来やすくなり、

 

更に喫煙者はピルを服用すると

 

ピル服用者のうち34歳以下の女性では、心筋梗塞等の循環器系疾患による死亡率は

10万人当たり15人以下であるが、

35歳以上の女性、特に喫煙者(1日15本)では10万人
当たり63人以上と急激に上昇するとの報告があります。


心筋梗塞については、30歳~39歳において14本以下の喫煙者のリスクは10万人当たり
6人であるが、15本以上の喫煙者では30人と上昇するとの報告があります。

 

このように、ピルを服用する場合は喫煙者の方は

禁煙をするのが好ましいかと思われます。

 

またピルを長い間、継続して飲むと、乳がんの発症率も上がります。

現在ピルを服用している女性はピルを服用したことがない女性と比較すると


リスクは1.24倍にあがります。

 

現在、ピルを服用して喫煙を続けている方は

是非、ご注意くださいsign03sign03

報告

| コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございますsun

 

最近めっきり寒くなりましたが、体調など壊されてはいませんか?

私は、喉をやられてしまったので

マスクを常備しています。

 

先日、弊社のOEM商品が

11/19日放送の

MrsマートTV NEOにて紹介されました。

こちらの番組は、地上波では

テレビ埼玉やテレビ和歌山で放送されています。

 

最近、ブログでも話題にしていた、女性ホルモンに関するサプリメントが

紹介されたんですflair

 

天然女性ホルモンで

ホルモンのバランスを整える

カプセルなんですshineshine

 

評判がよく、愛飲してくださる方も多いOEM商品だったので

テレビショッピングに取り上げていただいて感謝しておりますhappy02

 

その商品をいつかブログでご紹介できればなと思っておりますsign03

 

今日は風邪に負けずに頑張りますup

生姜で冷え予防

| コメント(0) | トラックバック(0)

こんにちは。

すっかり冬らしくなりましたsnow

冷え性の方にとっては辛い時期ですね。

 

さて11月16日の健康講座で 生姜 が冷えに良いと書いてあったので、

 生姜シロップを買ってみました。

私は紅茶やお酒に入れて飲みました!なんとなく体があったかい気がしてますsun

 

しかし

「生姜の味が苦手」

「紅茶もお酒も飲めません」

という方も多いはず。

 

そんな方のために…生姜の面白いレシピをネットで見つけてきました!じゃーん

その名も

「しょうが牛乳プリン」!!

牛乳プリンの素に生姜の絞り汁を混ぜて固めるだけのお手軽レシピです。

中華料理のデザートとして紹介されています。

杏仁豆腐みたいな感じなのでしょうか…?

私も休みの日にチャレンジしてみようかなーと思っています。

 

他にも健康に良さそうなレシピがあったら実践してみたいと思います。

ではまた明後日お会いしましょうrun

優勝

| コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございますsun

 

福岡ソフトバンクホークス優勝しましたねhappy01

 

おめでとうございます。

福岡市民として、私も応援していたのですが

本当にうれしかったですnote

8年ぶりの優勝sign03

本当におめでとうございますhappy02

 

私は、週末キャナルシティに行ってきました。

イルミネーションが綺麗でしたshine

DSC_0074.jpg

 今は、クリスマスに向けて

イルミネーションがどこも綺麗ですねsign03

博多駅前のイルミネーションもすごく綺麗なので

是非みなさんも、観に行ってみてくださいup

2種類の女性ホルモン

| コメント(0) | トラックバック(0)

こんにちは!

ソフトバンクホークスと中日ドラゴンズの優勝争いも盛り上がってまいりました。

早速ですが、今日のブログは

2種類の女性ホルモンについて書いてみようと思います。

エストロゲン と プロゲステロンです。

エストロゲン(卵胞ホルモン)は、女性らしい体をつくる働きがあり

プロゲステロン(黄体ホルモン)は、妊娠の準備をする働きがあります。

 

「エストロゲンばかり摂取すれば肌はツヤツヤ、女性らしいほっそりしたボディラインも手に入る!!完璧!!誰かもっと私にエストロゲンを下さい!!!」

…と思って調べてみたところ、どうやら少し違うようです。

 

エストロゲンが多すぎてもPMS症状は悪化してしまいます。

それだけでなく、エストロゲンが過剰に分泌されると乳がん細胞や子宮筋腫の栄養になってしまいます。

そこで!エストロゲンの過剰分泌を抑えてくれるのがプロゲステロンです。

2種類の女性ホルモンのバランスが取れているからこそ、女性の健康は保たれていました。

 

ちなみにプロゲステインには、かぼちゃ・ゴマ・アボガド等ビタミンEが豊富な食材を食べると良いらしいです。

ビタミンEは血行を良くする作用があるので、これからの寒い時期にもぴったりですね。

 

では本日はこの辺で!

また来週お会いしましょう!

続編

| コメント(0) | トラックバック(0)

こんにちわsun

 

明日からrainになりそうですね。

週末は家族で、みかん狩りに行く予定だったのに残念ですcrying

 

今日は、先週金曜日と、今週月曜日の続きで

女性に関するブログです。

 

今日のテーマは、ずばり前回お知らせしていたとおり

女性ホルモンのバランスが崩れたときの

一般的な治療法を紹介したいと思います。

 

まずはやはり産婦人科にいくことです。

排卵抑制療法として薬による治療になると思います。

ホルモン量の少ない低用量ピルなどの経口避妊薬

が、主流です。

 

実は、私も中学3年のときに生理になったのですが

始まった当初から、すごく症状が重く

生理痛に悩まされ、生理の期間も毎回2週間、量もすごく多かったのですが

 

社会人になって、健康診断を受診したところ

血液がなんと、半分になっていました。

生理で血がですぎたようです。

大体12%ないといけない数値が5.8%で長年、培ったものだったので

ちょっと、息切れをすぐするなとか、顔色悪いだとか、山に行くと頭痛がすごかったのを覚えています。

もちろん、山のぼりはしていませんが、していたらこの世にいなかったと思いますshock

 

そんなこんなで

私は、4年くらいピルと付き合ってきたのですが

 

ピルは、よく見かけると思うですが

副作用がけっこうあって、私も最初のうちはとくに吐いたりもしていましたし、

太ったりもしましたし、いらいらも増えました。

後、悲しいことに近年患者数がどんどん増加している乳がんの発症率もあがってしまいます。

 

この1年飲んでないのですが

出来ることならピルも飲みたくないんですよねcrying

 

今日は、一般的な治療法を紹介する予定だったのですが

主に、私の体験談を書いてしまいましたshock

 

また、女性に関するブログは続けていきますので

楽しみにしていてくださいup
 

おはようございますsun

昨日のブログは、社長に書いていただきましたnote

本日は、周先生の健康講座ですflair

 

冬季養生――「腎」を暖めましょう!


ここでいう「腎」は、腎臓そのもののみならず、ホルモン系、泌尿生殖器系、免疫系などに相当し、

水分の調整や聴覚、呼吸、頭脳活動、頭髪、骨や歯のカルシウム代謝、体温を温める作用などの生理機能を含みます。

年齢を重ねて、腎の機能が衰えると、骨が弱くなり、耳が遠くなり、皮膚から水分が抜けて肌がカサカサしてきます。


冬は寒の季節で、臓腑との関わりで言うと「腎」の季節です。


漢方医学の五行学説では、「腎」は、四季の中の冬に対応します。

体が冷える冬季は、「腎」が弱まりやすくなります。

ですから、長い冬に備えて腎の精気を温存することが、冬の養生法の基本です。

 

寒邪に対しては熱・温の食べ物で対処できます。体を中から温めて気の流れをよくし、痛みを緩和します。

暖かいものといえば、すぐにいくつか思い付くでしょう。

おでん、シチュー、生姜・ウイキョウ・唐辛子などの香辛料を使った鍋物が代表的なものです。

鍋物は空気の乾燥も防ぎますので、ウイルスの防御にも最適です。

さらに、冬の間には腎を補う、丈夫にする食物を摂ることが求められます。

冬の間に風邪を引かないためでもありますが、次に来る春の風邪(ふうじゃ)に抵抗するためでもあります。

腎に入るものとしては蝦・ニラ・栗・枸杞(クコ)・黒豆・黒胡麻などがあります。

黒は五行表にあるように腎を補う色です。しいたけ、黒きくらげ、昆布など黒いものを食卓に乗せてください。


「腎」に用いる「補腎薬」(腎の働きを補い、助ける薬)を紹介しましょう。


◆鹿茸・・・ニホンジカ、マンシュウジカの雄の幼角で、腎虚を強烈に補ってくれます。
       「名医別録」には、「久しく服すれば老いに耐える」とあります。


◆海馬・・・通称「タツノオトシゴ」。補腎壮陽の効能をもちます。


◆杜仲・・・トチュウの樹皮。肝腎の力を強める。安胎作用もある。
       腎虚証の腰部膝関節痛や、腰下肢脱力倦怠感によく使用されます。
       その他、インポテンツ、頻尿、流産防止など。
 

 

周先生の健康講座。

本日は、「冬季養生」についてでしたflair

漢方医学を身近に感じることができますね。

私も、冬は鍋を食べて、しいたけやきくらげなど黒いものも意識しながら

これからくる大の苦手の冬をどうにか

乗り切りたい

と、思いますsign03

ある休日

| コメント(0) | トラックバック(0)

blog2.jpg

 

先日のお休みに留学生たちと耶馬溪の紅葉を見に行ってきました。


例年では紅葉真っ盛りなのですが、今年はまだまだでした。


青の洞門からほど近いところに、羅漢寺と云うお寺があります。

blog3.jpg


山の上に建てられたお寺で、1400年程の歴史があるようです。


お寺のその奥には「三途の川の入口」と書かれた庭園への入口があります。


三途の川の説明を留学生にしていたら、「ここでスープを飲みますか?」と聞かれました。
 

彼女の国では「三途の川」を渡るときスープを飲み、現世の記憶を忘れて黄泉の国に行くそうです。その話を聞いて逆に納得してしまいました。


真っ暗な洞窟の中を通り、しばらくすると山の上から見える素晴らしい景色が見えます。

blog.jpg
 

そして江戸時代には、お茶室が作られていたという建物の土台が残っていました。
歴史を振り返り、また自然からのエネルギーのお裾分けをして頂いた休日でした。
 

おはようございますsun

今月もあっという間に半ばです。

今週も1週間、よろしくお願いいたします。

 

さて、今日は

前回のブログの続きです。

テーマは、

「女性ホルモンの低下」です。

40代から急激に減少する女性ホルモンの症状を年代別に見ていきます。

 

女性は閉経期前後になると卵巣機能が低下し、

卵巣から分泌される女性ホルモンの一つである卵胞ホルモン(エストロゲン)の量が減少することにより

更年期障害が起こります。

 

主に、更年期障害とは

自律神経失調症のような症状で

40代から

ほてりやのぼせ、発汗異常や、動機、めまいが

 

また、50代になると

精神神経症状が出て

頭重感や不眠、不安、憂鬱、記名力低下も起こってきます。

 

また60代では、エストロゲンが減少していくことにより

さらに深刻化し

心血循系疾患として動脈硬化や、高血圧、狭心症、心筋梗塞

また、女性に多いといわれている

骨粗鬆症も起きるといわれています。

 

女性ホルモンの一種であるエストロゲンは、骨の新陳代謝に際して骨吸収をゆるやかにして

骨からカルシウムが溶けだすのを抑制する働きがあります。


閉経後、エストロゲンが減ってしまいますと、

骨吸収のスピードが速まるため、骨形成が追いつけずに骨がもろくなってしまうのです。


さらに70代になると

痴呆症にもなります。

 

前回、お話した

PMS症状は生理前などに起きる症状でした。

今回は、

女性ホルモンが減少していくことが主で起きる症状をご紹介しました。

 

年齢に、関係なく女性ホルモンとは多くの女性に影響を与えているのです。

 

次回は

治療法等をご紹介いたします。

また、明日!!!

おはようございますsun

今日は、金曜日ですflair

週末まで、毎週毎週あっという間ですが今日も、頑張りましょうup

 

さて、本日は

女性の約9割が感じているという

PMS症状(月経前症候群)についてお話します。

多くの女性にとって、生理前は

頭が重い、イライラするなどの精神不安定、便秘や腹痛、下腹部の痛み、むくみ、眠気、肌荒れなどの症状を感じたことがあるかと思います。

 

原因は

卵胞ホルモンと黄体ホルモンのバランス異常説

脳内のホルモンや活性物質の異常
ビタミンB6低下
精神的葛藤説
社会的不安説
最近では、
黄体後期における卵胞ホルモンと黄体ホルモンの急激な低下が、脳内のホルモンや活性物質の異常を引き起こしているといわれています。
また月経前症候群は一つの原因からではなく多くの要因から起こるといわれています。

私も、生理前はイライラしたり、お腹が異常にすいたり

頭が痛かったり、ずっと眠っていたいと思うこともよくあります。

 

女性にとって

ホルモンバランスの乱れというのは

多くの支障をきたします。

生理時だけにかかわらず、ホルモンのバランスが崩れると

自律神経の乱れがおきて、イライラしたり身体がほてったり、冬が近づいてくると冷え症がさらにひどくなって

手足がものすごく冷たくなることも多くありますtyphoon

多くの女性が感じていることではないでしょうか?

 

ホルモンのバランスというのは、女性にとって本当に大事なものであり

女性にとってすべてといっても

間違いないでしょう。

 

次回へ続く・・・

レスベラトロール

| コメント(0) | トラックバック(0)

こんにちは

突然ですが

本日18:55より

Eテレ(NHK教育)

サイエンスZERO「長寿遺伝子を呼びさませ!~寿命はどこまでのばせるか~」

が再放送されます。

なぜわざわざ再放送の宣伝をしているのかというと、

弊社でも取り扱いがある「レスベラトロール」という成分が紹介されているからです!

HPの原料紹介欄だけでは伝えきれないレスベラトロールの魅力がわかる内容となっております。

お時間がある方は是非。

ポケモ●と放送時間が被ってしまいましたが…

おすすめです。

呼吸法

| コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございますsun

 

本日は、中国呼吸法について書きたいと思いますflair

中国では呼吸法により

一定の範囲内で体内の深部の温度を上げ、体内酸素の活性や各臓腑の機能を
増強し、新陳代謝を促進します。

こうして体内の酸素を増やし体温を上げることによって、無駄な脂肪を分解し、余分な水分を排出することで

体内バランスの回復にとても役立ちます。
 

体の各腺線が良性の刺激を受け、ホルモンや体内酸素の分泌が盛んになり新陳代謝などが
活性化され、肥満防止や慢性病の予防又は改善に役立ちます。
 

さて今日は呼吸法の中で、

腹式呼吸法を紹介します。

動作は仰向けに寝て行います。

1 吸う時
  息は鼻を通して少しずつ身体の内に取り込みます。まず、下腹に空気を充満させて
 いきます。→下腹の膨張感
 下腹全体→上腹→胸→体全体に空気が入ったような感じ
 (風船のように少しずつ体に空気が入って膨張するような感じ) これ以上、膨張出来
 ない所まで来たらやめて、肛門を一回収縮させます。


2 吐く時
  唇をわずかにあけ、胸から下腹にかけて、もうこれ以上引っ込められないと思うと
 ころまで息をふぅーっと一筋の風のように吐き出します。
  体内の息をすべて吐ききったと感じたら吸う動作に連続して入ります。腹筋を最大
 に収縮させ、下腹を少し膨らませると鼻は息の通り道になります。


 以上、この動作を繰り返し行います。


3 この呼吸法は1分間に5,6回呼吸し、1回5分~10分1日1~2回行ってください。

 

ぜひ、体験してみてくださいねhappy01

電磁波

| コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございますsun

今日は、身の回りによく存在している

電磁波について調べて見たので書きたいと思います。

 

電磁波は、様々な体調不良を引き起こすと最近よく言われています。

 

電磁波が出る例としては

携帯電話だとか

IHヒーターだとか、電子レンジだとか、身近にあるものばかりです。

オフィスでいうと

無線LANからもでているらしいのですが、私の机の目の前にありますshock

 

携帯電話は、ガンの発症を高めるというのもよく聞きます。

携帯電話は、イヤホンマイクをつけて話すと

電磁波の影響を、直には受けないようです。

電磁波が人体に影響を及ぼすとするなら何か対策はないものでしょうか。

 

電磁波カットの商品もいろいろあるんですね。

電磁波エプロンとかflair

 

ちなみに私の電磁波対策は、寝るときは携帯電話の電源を切ることですscissors

友人には、よく文句をいわれますがtyphoon

 

皆さんは何か、電磁波の対策されていますか?

HP更新

| コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございますsun

今朝、朝ごはんを食べていました。

すると、足に猛烈なかゆみを覚えたのですが

 

なんと、もう11月なのに

 

蚊に刺されていましたshock

びっくりしましたsign03

 

ところで今日、Yahoo Newsでしったのですが

めざましテレビの大塚アナウンサーは

急性リンパ性白血病と診断され、登板してないことをしりました。

血液のガンといわれている病気だそうです。

小児に多いそうですが、原因も予防法もわかっていないようです。

 

また、元気な大塚さんを見れることを願っていますdespair

 

三益製薬のHP、更新いたしまして

商品紹介一覧も増設いたしました。

弊社のOEM商品として提供させていただいている商品です。

是非、ご覧くださいflair

 

おはようございますsun

 

今日の夜から、また天気が悪くなるそうですねrain

明日は、けっこうひどい雨のようです。

 

私は、いつからかわからないのですが

小学生のころには症状がでていたのですが

チョコレートを食べると必ずくしゃみをしていました。

母に、くしゃみをするたびに

「チョコレート食べた?」

とよく聞かれているほどでした。

特に、苦いチョコレートだとか濃いチョコレートによく反応します。

 

そこで、インターネットでチョコレートアレルギーなるものがあるかどうか調べてみたんですflair

するとチョコレートアレルギーなるものは存在していましたshock

 

チョコレートおよびカカオ主原料食品には、チラミンと呼ばれる血管浮腫物質が含まれており、これに起因するとされている。

また、カカオにはニッケルも含まれている為、これに対してアレルギー体質を持つ人は症状が出る。

症状は、下痢、嘔吐、鼻血、腹痛、痙攣など様々である。 アナフィラキシーショックを起こす場合もあり、日本で死亡例も報告されている。

また、今までチョコレートを食べても何の症状も出ていなかった人でも、ある日突然にアレルギー症状が出ることもある。

 

とのことでした・・・。

バレンタインのときに発症して、病院に通ってこられる方も多いそうです。

 

わたしは、チョコレートを食べるとくしゃみが必ずでるというだけで

もしかしたら、お腹をよく壊すんですがチョコレートが原因だったのかなと、少し考えてしまいました。

 

いろんなアレルギーがあるんですね。

 

少しチョコレートを控えたいところですが、

チョコレートは大好きなのでやめられませんcrying

昨日

| コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございますflair

昨日は、弊社の社長の誕生日でしたhappy02

おめでとうございますsign03

 

みんなでケーキを食べcake

昼過ぎには、取引先の方がワインをプレゼントに持ってこられましたwine

私もびっくりしましたが、感動いたしましたsmile

社長、お誕生日おめでとうございますsign03

 

弊社のHP、そろそろリニューアルする予定です。

Facebookとの連動もそろそろできると思います。

すこしずついろんなことに挑戦していく予定ですので

皆様、ブログチェックよろしくお願いいたしますup

会社の・・・

| コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございますsun

今日から11月がスタートですsign03

なんだか今日は暖かくて過ごしやすい1日になりそうですね。

 

そんなわたしは、最近会社の窓辺で

ネギを育てています。

 

ペットボトルのお茶におまけとしてついていたものなのですが

早く芽がでないものかと心待ちにしています。

先週の金曜日から育て始めたのですが

いつか芽がでて、大きくなって

そのネギを食べるのが私の最近の楽しみなんです。

DSC_0067.jpg

最近のネギの様子ですflair

きちんと育ってくれることを楽しみにしていますbud