本日は、ハロウィンです♪

ハロウィンとは、毎年10月31日に行われる、

古代ケルト人が起源と考えられている祭りのことです。

 

もともとは秋の収穫を祝い、

悪霊などを追い出す宗教的な意味合いのある行事で、

 

カボチャの中身をくりぬいて

「ジャック・オー・ランタン」を作って飾ったり、

子どもたちが魔女やお化けに仮装して

近くの家々を訪れてお菓子をもらったりする風習などがあります。

「トリックオアトリート！！」ですね

 

私、渡邊も10月26日（土）には

仮装をして

親不孝通りで開催されている

『Halloween Night Walker』にDJとして

仮装して参加してきました♪

皆様、仮装をされていて

とても楽しむことができました！！

 

 

皆様はどのようなハロウィンを過ごされますか？

 

10月も本日最終日。

明日から、11月に入ります♪

 

11月2日（土）には

朝日カルチャーセンター福岡教室

（福岡市博多区博多駅前2-1-1福岡朝日ビル8階）

AM10：00〜AM12：00にて

 

薬草道場　?

講座内容『糖尿病合併症に有効な薬草』

講師　遼寧中医薬大学附属病院教授　李　剛教授

 

が行われます。

 

こちらでは、

色々な薬効が発見されている薬草や

健康食品等について詳しく検証しております。

 

詳しくはこちらをご覧ください。

http://www.asahiculture.com/LES/detail.asp?CNO=223555&userflg=0

 

 

 

健康食品のOEMや卸販売を承っております。
また弊社商品を、お取り扱い頂ける代理店、サロンを募集しています。
 

商品に関する勉強会も随時開催中。
お気軽にお問い合わせください。

 

 

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土曜日の雨が嘘のようにすっきりとした秋晴れになった日曜日は、

甥の運動会、稲刈りと、充実した1日になりました。

 

 

さて、本日はよく耳にする「漢方」とはいったいなんなのか！？

と疑問に思っていらっしゃる方のために

基本的な漢方の考え方について説明を行いたいと思います。

 

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「気、血、水」とは・・・？

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人間の身体を構成する基本的な要素は、

「気（き）、血（けつ）、水（すい）」の3つと考えられています。
この3要素はお互いに影響し合いながらバランスをとっています。

これらの「気（き）、血（けつ）、水（すい）」が

スムーズに体内を巡っているのが身体にとってベストな状態だと言えます。

しかし、どれかひとつでもバランスを崩してしまうと、

「なんだか調子が悪い」という状態になってしまいます。

漢方は、この「なんだか調子が悪い」という状態を

身体の中からより良い状態に戻していきます。

その人に何が足りないのか、一人ひとりの体質・タイプを診て、

その傾向から不調を取り除き、慢性病を体質改善をしてじっくり治療したり、

健康維持や病気の予防につなげようとします。

つまり原因を根本から改善していく漢方の力は、

さまざまな症状で悩む人の強い味方となります。

 

もっと詳しく知りたいという方は、10月18日（金）の

弊社セミナー情報をチェックしてください★

 

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☆セミナーのお知らせ☆

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弊社では、

10月より美膳薬膳サイエンスセミナーを開講いたします。

第1回目となる10月18日（金）は

遼寧中医薬大学附属病院　教授

長崎国際大学薬学部　客員教授

の李剛先生に講義頂き、

漢方の歴史を辿り、

陰陽五行、気・血・水等の漢方基礎知識を学びます。

 

 

 

　かわら版第５号はこちら

 

詳しくはこちらまでお問い合わせください。

TEL　092-411-8066

E-Mail　info@san-eki.co.jp

 

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先日弊社にて、

手作り酵素ドリンク教室を開催いたしました！

 

 

何種類もの野菜や果物を使い、

皮も種も丸ごと使った酵素ドリンクで、

出来上がりがどうなるか、完成までとても楽しみです♪

 

 

さて、風が涼しくなりもうすっかり秋ですね。

朝晩の冷え込みで

体調を崩されている方もいるのではないでしょうか。

 

本日は簡単に、

ご自身の体調をみる方法をご紹介いたします。

 

東洋医学では下記の４つの診察方法で患者さんの体調をみます。

望診 　顔色や体つきなど、目でみることによる診断方法

問診 　症状や生活状況など問うことで心身状態を把握する方法

切診 　脈診、腹診など患部にさわってみる方法

聞診 　声の調子などを聞くことや、口臭、小便、大便の臭いで体調をみる方法

本日は望診で行われる診察の一つである『舌診』についてご紹介します。

舌診について

 

 

舌の色や大きさ、厚さ、舌苔の色などで体調をみる方法です。

舌の状態をみることでその人の体質や状態を知ることができます。
 

正常な舌は、

ふっくら柔らかく、舌全体がきれいなピンク色をしており、

適度な湿り気を帯び動きがなめらかです。

まずは舌の色から体調をみていきましょう。

白っぽい舌は冷えの状態で、

白っぽいほど寒証をあらわし、

手足の冷え、貧血、下痢傾向にあります。

 

赤っぽい舌は熱がこもっている状態です。

赤いほど熱証をあらわし口内炎が出来やすい、

潰瘍などの消化器系に炎症を伴う傾向にあります。
 

また舌苔が厚く白っぽいものは少し熱がこもっており、

黄色っぽいものはかなり熱がこもっている状態です。


次に舌の形ですが、

舌の両側に歯形がついているのはむくみによるもので

体に余分な水分がたまっていることをあらわします。

 

また薄くひび割れているときは

水分が足りなくなっている状態です。

 

 

 

 

このように舌の色と形をみるだけでも

さまざまな体の状態をみることができます。

ここで舌をみる際に注意する点があります。

 

コーヒーを飲んだり、

ミカンなど、舌に色が付くような食べ物を食べた直後は

舌の色を正しく見ることができません。

舌診をする際には、飲食を避けて行いましょう。

この点に注意をし、

自分の体調をみる目安としてみてはいかがでしょうか。

 

 

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このところ、わたくし藤は、

顔のテカリが気になります。

 

顔がてかったり、べたついてしまうのは

自律神経のバランスやホルモン分泌のバランスがくずれ、

皮脂の分泌が過剰になってしまうためです。

 

そこで！！

本日は、顔のテカリ・べたつきを抑える効果がある

ツボについてご紹介します。

 

合谷（ごうこく）

皮脂の分泌をコントロールする皮脂腺や汗腺に働きかけ、

肌の新陳代謝を調節します。

 

ツボの位置

手の甲側の親指と人差し指の骨が合わさるところです。

押すとひじに響く感じがあります。

 

刺激の仕方

親指で「気持ちよい」と感じる程度の強さで、

人差し指の骨のほうに向かって数回押します。

 

血海（けっかい）

血流を改善し、ホルモンの分泌バランスを整えるツボです。

また、顔のほてりなどを防ぐ効果もあります。

 

ツボの位置

座って足を伸ばしたときにひざの内側に盛り上がる筋肉のあたりです。

ひざの皿のふちから指の幅3本分斜め上がツボの位置です。

刺激の仕方

両手の親指を重ねてツボにあて、

押し込むような感じで、5〜6回程度ゆっくり力を加えます。

 

 

肌が荒れたりニキビができたりすると、

「化粧品を変えるべき？」とスキンケアだけを見直しがちですが、

化粧品を変える前に『ツボ押し』で新陳代謝を高めて、

輝く素肌に近づきましょう！

 

 

そして、美肌を手に入れるには

やはり食事が重要です。

 

9月20日（金）と27日（金）の美膳薬膳では、

食べるスキンケアでプルプル美肌をゲットする！！

簡単レシピをご紹介します！！

 

お楽しみに☆彡

 

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週末は関東周辺で台風が猛威をふるいましたね。

九州への直撃はありませんでしたが、

風がとても強く、驚きました。

 

さて暑さも和らぎ、秋らしい気候になってきました。

秋といえば“食欲の秋”です！

葡萄や梨、栗などおいしいものがたくさん出てきます。

 

私只隈は、栗が大好きでついつい食べ過ぎてしまいます。

そうなると気になるのが体重です・・・

今回は食欲の秋にピッタリな

ダイエットに効く耳つぼをご紹介します。

 

ツボとは

 

からだには経絡と呼ばれる気の通り道が14あり、

そのうち12が六臓六腑につながっています。

六臓六腑とは肝、心、肺、小腸、大腸、胃などの臓器のことです。

 

これらの臓腑に不調があると、

それらに関係のある経絡上を指で押した際に、

ズンとした痛みを感じる場所があります。

そこがツボと呼ばれる場所になります。

 

ダイエットに効く耳つぼ

 

耳にはたくさんのツボがあり、

その中にダイエットに効くとされるツボがいくつかあります。

 

まず、胃の働きを整えて、食欲過多に効くとされる胃点があります。

耳たぶから耳の周りをなぞり、

耳の中心あたりにきたところの下にあります。

 

また、耳の上部にはイライラやストレスに良い神門があります。

 

そして耳の中心よりやや下には食欲を抑制する肺というツボがあります。

下にある図を参考にお試しください。

 

 

 

 

人差し指と親指で押したり、綿棒を使って押すのも気持ちいいです。

 

手軽にどこででもできるので、私にも続けられそうです☆

 

 

 

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週末は、あいにくの雨模様でしたね。

しばらく雨の降っていなかった福岡でも

ここ何日かの雨は恵みの雨になったのではないでしょうか。

 

私、渡邊は、

早稲田大学 対 慶応大学 の野球の試合を

見にいきました。

とてもレベルが高い試合で感動いたしました。

 

終わった後は、

久しぶりの焼肉を食しました。

 

大変美味でしたが

先週の金曜日のセミナーでも

御紹介した『糖化』の原因でもある

 

AGEs（終末糖化化合物）が生成される例に

 

焼肉があげられていました。

AGEs（終末糖化化合物）

私たちの身体は、

さまざまなたんぱく質によって構成されており

 

たんぱく質はその役割を終えると分解され新しいたんぱく質になりますが、

 

その過程で体内に取り入れた

余分な糖分と、たんぱく質、熱が加わることによって

 

AGEs（終末糖化化合物）は生成されます。

 

その他の『糖化』の例としては

うなぎのかば焼きや、コーラ等もあげられていました。

『糖化』は困ったことにおいしいものが多く、普段よく口にするものばかりです。

 

 

またAGEsは増加すると、脱毛や抜け毛、しわ、しみ、たるみの原因ともなり

重大疾患になると、糖尿病や動脈硬化も引き起こす要因となります。

 

 

身体の『抗糖化』を防ぐには

食べる順番も考える必要があるので、

焼き肉を食べる際には野菜から先に食べる等の

食べる順番にも気をつけたいものです。

 

 

またそんな私は、週末コーラも飲んでしまったので

穏やかで連続的な全身運動を行うためにも

ヨガを行ったり、30分間のウォーキングを行う等する予定です。

 

今後もセミナーやブログを通して

様々な角度から健康情報を

皆様にご紹介したり発信していきたいと思います。

 

 

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昨日、中小企業家同友会主催の

2012年ロンドンパラリンピック

ゴールボール女子で金メダルを獲得された

浦田理恵様の講演に参加させていただきました。

視覚障害があると感じることができないほど、

明るく、ずっと笑顔の浦田様でした。

浦田様の講演を聞いて、夢を持つことの大切さや、

感謝の気持ちを素直に相手に伝えることの大切さなど、

多くのことを学ばせて頂きました。

ありがとうございました。

 

こちらのタオルは、浦田様が所属されている

シーズアスリートのサポーターグッズです。

かわいいＴシャツも多数ありました！

 

  

さて、本日はお肌についてお話をさせていただきます。

肌は健康のバロメーターです。

中医学では健康の目安を「気・血・水」で表しますが、

肌の状態からも健康がわかります。

それは、「気・血・水」のバランスの崩れと

肌にダメージを与えるメカニズムがつながっているからです。

 

「気」はいわゆる生命エネルギーのことをいいます。

ストレスなどにより気の巡りが悪くなったり（気滞）、

気が不足したり（気虚）すると、肌荒れや肌にたるみが出たり、顔色が悪くなります。

 

「血」は栄養を運ぶ血液の流れのことをいいます。

そして肌のくすみの7割が血行不良だといわれています。

また目のくまやしみ、ニキビ、皮膚のかさつきの原因となります。

皮膚は表皮、真皮、皮下組織の3層でできており、28日周期で新しくできた皮膚と入れ替わりますが、

そこで重要になるのが栄養を運び、老廃物を取り除く血液の流れなのです。

 

「水」は「気」、「血」以外の水の巡りのことをいいます。

水のめぐりが悪いと便秘になりやすく、むくみや吹き出物、湿疹が出やすくなります。

便秘は腸の善玉菌を減らし、免疫力を落とすことになり、皮脂腺を通じて有害な物質が肌に現れ、

ニキビなどのトラブルの原因となります。

 

お肌のトラブルを防ぐには、「気・血・水」のバランスを整えることも大切ですが、

抗酸化物質の補給も大切となってきます。

私たちの体の中には元々活性酸素を抑える

「抗酸化物質」（ＳＯＤ）という成分が備わっています。

しかし、それも３０歳を過ぎると、急激に減少していきます。

そこで、その役割をしてくれる物質を摂取することが必要になります。
 

肌の酸化を防ぐ抗酸化成分として有名なものがあります。

それは、レスベラトロールです。

 

赤ワインの原料となるブドウの皮や種子に含まれる成分ですが、

これまでヒトの体に取り入れるのが困難であったため普及が遅れていました。

しかしながら近年になり、

このレスベラトロールを吸収しやすい形で

大量に抽出できる技術を弊社にて研究・開発致しました。

 

 

商品に関するご質問などございましたら、

お気軽に下記までお問い合わせください。

E-Mail　info@san-eki.co.jp 

TEL 092-411-8066

 

 

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今日は土用の丑の日です。

７月も半ばを過ぎましたが、

この連日の猛暑で夏バテ気味の方が多いのではないですか。

そんな今こそウナギを食べて体力をつけては如何でしょう？

 

ウナギにはビタミンA、B1、B2、カルシウムやミネラルなどの栄養素が

豊富に含まれており、疲労回復や視力低下に効果があり、

美容にも良いとされています。

 

さて、７月１９日（金）に弊社にて

第２回目となる女性の美と健康のセミナーを行いました。

 

 

アンチエイジングといえば誰もが気になる話題ですが、

アンチエイジングに不可欠なポイントは３つあります。

食事に気を付けること、ウォーキングなどの有酸素運動をすること、

生活の中に生きがいをもち、心の老化を防止することです。

食事のカロリーを制限して、運動もして・・・というと、

いざしようにも簡単そうでなかなかできません。

今回のセミナーでは、さらにもう一歩踏み込んで、

老化予防に大きく作用するレスベラトロールという物質について取り上げました。

レスベラトロールは、

アンチエイジングに必須な長寿遺伝子を働かせる作用があり、

世界中で注目されている夢の物質です。

 

また?咲ら化粧品　代表取締役　森 咲子様による

「お肌のスキンケア講座と美塾メイクについて」講演を行っていただきました。

 

 

美塾メイクでは私、只隈がモデルを務めさせていただきました。

スキンケアとメイクの仕方一つで印象が大きく変わり、

気分まで明るく華やかになりました。

 

スキンケアを行う際のポイントは、

自分の肌を褒めながら行うということや、

メイクではファンデーションを顔全体に塗り過ぎない、といったことでした。

また日焼けをした際は、

その日のうちに化粧水でしっかり肌の水分補給を行い、

早めの対処をするということが大切です。

 

とてもアットホームな雰囲気で楽しいセミナーとなりました。

 

アンチエイジングに気を付けて、

いつまでも若々しくいたいものです☆

 

 

 

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夏に入り、

街ゆく女性のおしゃれな服装はもちろんですが、

美しいネイルにも目をひかれます。

 

キラキラして美しいネイルですが、

爪もお肌と同じように、ケアが必要なことをご存知ですか？

 

爪は髪と同様、角質化した細胞がさらに変化したもので、

ケラチンというタンパク質の一種で構成されています。

爪には皮脂腺も汗腺もないので、

根元から出てくる時の栄養状態がすぐにあらわれます。

言い換えれば、

爪によって健康状態がわかるのです。

 

爪にとって最もダメージが大きいのが、マニキュアによる乾燥です。

さらに除光液で水分と油分が奪われることは爪にとってダブルパンチとなります。

 

顔のメイクアップと同様に

マニキュアも、

朝塗って夜はきれいに落として栄養補給をすることが大切です。

除光液が残っていると刺激になるので、丁寧に落としてください。

もちろん、マニキュアを何日も塗りっぱなしにすることは禁物です！

 

ピンク色の健康な爪を維持するためには食生活にも気をつけて、

無理なダイエットで栄養が偏らないようにすることも大切です。

 

弊社では、毎週金曜日に 

 

を更新しております。

管理栄養士によるバランスのとれた

身近な食材で作ることのできる薬膳レシピをご紹介しています。

偏りのない食生活を実現するためにも、

是非参考にしてください☆

 

そして爪の状態は日頃からよく観察し、油分が不足して乾燥しがちな時は、

入浴後マカデミアナッツ油やハンドクリームを塗って、

手首から爪の先や指の周りをマッサージして血液循環を促し、

新陳代謝を高めましょう。

 

また、強いキッチン用洗剤なども爪にとっては刺激になるので、

洗剤を使用した後はハンドクリーム等を用いてケアを行いましょう。

  

　　　　　　　　　　

 

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日曜日は、家族で餃子パーティーを行いました。

パーティーの名目は

「お誕生日・父の日」ということで・・・

毎年、誕生日を他のお祝いごとと一緒にされ、

少し不満ですがもう慣れました(‘∀`)

 

また、日曜日が父の日ということで、

土曜日にプレゼントを探しに博多駅へ行きました。

何をプレゼントすれば喜んでもらえるかわからなかったので、

ググってみました！！

アサヒホールディングスの「青山ハッピー研究所」の調査では、

1 ．お酒類（29.7%）
2 ．衣服類（10.0%）
3 ．財布・バッグ類 （8.2%）
4 ．ファッション小物類（7.3%）
5 ．子どもの手作り（6.4%）

 

という結果でした。

私は甚平をプレゼントすることにしたのですが、

サイズがわからず断念し、靴下をプレゼントしました。

 

さて、ブログ等でも告知をさせていただいた、

三益製薬主催のセミナーを6月21日（金）に行います。

若干ではございますが参加人数に余裕がございますので、

興味をお持ちの方は、

お気軽に下記までお問い合わせください☆

 

日　時　6月21日（金）　18時受付　18時30分開始（約90分）

場　所　三益製薬事務所内　

　　　　　福岡市博多区博多駅南2-1-5博多サンシティビル6階

料　金　1,500円（1回）　

　　　　　6月〜9月の4回シリーズ受講4,000円（1回1,000円）

定　員　15名

持ち物　手鏡

お問い合わせ先　E-Mail　info@san-eki.co.jp

　　　　　　　　　　　 TEL 092-411-8066

 

スタッフ一同、ご参加を心よりお待ちいたしております。

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お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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